안창

발 변형. 평평한 다리

Flatfoot는 사람의 발이 변형되는 동시에 아치가 낮아지는 상태입니다. 이러한 변형으로 인해 발의 스프링 및 충격 흡수 기능이 상실됩니다. 편평 족은 종종 아픈 여성입니다.

평지의 종류

선천성 및 후천성 족부족을 구별하는 것이 관례입니다. 아이의 선천성 편평 족은 비교적 드물게 진단됩니다. 이 병리학은 발의 구조적 요소에서 자궁 내 변화의 결과로 발생합니다. 획득 된 편평한 다리는 어린이와 성인 모두에서 발달 할 수 있습니다. 이 평발 형태는 여러 가지 유형으로 나뉘어 있습니다.

외상성 편평 족의 발달은 발목과 발 골절의 결과입니다. 이 상태는 발의 아치를 강화하는 연조직이 손상된 경우에도 발생합니다.

마비 평발 (소위 마비 평발)은 소아마비의 결과입니다. Flatfoot 발 및 경골 근육의 마비로 인해 발생합니다.

어린이 또는 성인이 구루병을 앓은 경우,이 질환의 결과는 족저 평발입니다. 구루병이 생기면 족부 뼈가 잘못 형성되어 결국 평발을하게됩니다. 구루병 환자의 뼈는 건강한 사람만큼 튼튼하지 않으므로 발이 매일 스트레스의 영향을 받아 점차적으로 변형 될 수 있습니다.

또한 질병의 유전 적 기질, 발목의 근육 및 인대의 약화뿐만 아니라 앉아있는 생활 방식과 너무 약한 신체 활동의 결과로 발생할 수있는 정적 인 편평한 발걸음을 나타냅니다. 과체중, 부적절하게 선택한 신발, 발 뒤꿈치에서 계속 걷는 상태에서 발생하는 너무 무거운 짐, 임신 중 체중 증가 등으로 인해 발생할 수도 있습니다. 평지의이 형태는 가장 일반적입니다 (약 80 %가 정적 평발로 진단됩니다).

세로 및 가로 방향 아 치형이 평평 해지면 의사는 편평한 족발이있는 환자를 결정합니다.

평발의 원인

사람의 발이 정상적인 형태를 가지고 있다면, 종 모양 (안쪽 가장자리에 아치형)과 횡형 (손가락 바닥에 위치)이라는 두 개의 둥근 천장이 있습니다. 길이 방향 및 가로 방향 모두 아치가 감가 상각과 균형 유지를 담당합니다. 그러나 발의 인대와 근육의 약화로 인해 정상적인 형태가 방해받습니다. 결과적으로, 발은 완전히 평평하게되고, 가장 중요한 스프링 기능이 상실됩니다.

편평한 발의 경우, 발에 일반적으로 떨어지는 하중은 척추뿐만 아니라 다리의 관절에 의해 보상됩니다. 이러한 신체가이 기능을 수행하도록 설계되지 않았기 때문에 결국에는 실패합니다. 결과적으로 다양한 질병이 발생합니다. 때로는 한 사람이 허리 통증이나 다리 통증을 호소하며 심지어 주발이 편평하다는 것을 알지 못합니다. 일정한 허리 통증, 걸을 때 피로감 및 평발과 관련된 다른 부정적인 현상은 관절의 발달로 이어질 수 있습니다. 지원 시스템의 기능 장애로 인해 척추 측만증이 평발로 발생할 수도 있습니다. 더욱이, 환자의 정맥류 증상은 평발과 관련이 있습니다. 따라서 젊은 사람들의 편평한 발달의 혐의가있는 경우, 평평한 발로 군대에 데려가는지 여부를 묻는 것은 당연한 일입니다. 그러나 전문가들은 처음에는 그러한 병으로 군대에 데려 가고 있는지 여부에 대해 생각하지 말 것을 권고하지만 부정적인 결과는 피하는 법을 권고합니다.

평지의 증상

세심한주의를 기울이는 평범한 사람의 증상은 쉽게 찾을 수 있습니다. 우선, 질병은 사람의 신발 상태를 "배반합니다". 발이 독특한 것이 아니기 때문에 신발은 안쪽에서 빨리 마모됩니다. 발 뒤꿈치가있는 신발을 고려할 때 가장 쉽게 알아볼 수 있습니다. 편평한 발로, 환자는 다리가 피로 해지는 것을 종종 느낍니다. 이것은 장시간 걷는 것뿐만 아니라 서있는 하중으로 매우 빠르게 일어납니다. 따라서 육군은 심한 편평한 사람들이있는 곳이 아닙니다. 성인 발과 평평한 발을 가진 어린이의 발은 심한 육체적 인 노력으로 상처를줍니다. 하루가 끝날 무렵, 사람은 무거운 다리의 느낌에 대해 불평 할 수 있습니다. 이 경우 다리가 부어 오를 수 있으며 때로는 경련이 나타나기도합니다. 그 원인은 처음에는 사람이 이해할 수 없을 수도 있습니다. 발목 근처에는 편평한 발의 부종이 자주 나타납니다. 발 뒤꿈치를 걷는 것에 익숙한 여성에게 특히 어렵습니다. 이것은 그들에게 큰 어려움을 안겨줍니다.

종종 사람이 평평한 발을 가졌을 때, 그는 다리가 커지고 있음을 알립니다. 결과적으로 발 크기가 커지고 신발 구매시 눈에.니다. 질병이 진행되면 그 사람은 정기적으로 요통, 다리를 가지며 동시에 두통에 대해서도 걱정합니다.

그러나 평평한 다리를 치료하는 방법을 결정하기 전에 진단에 확신을 가져야합니다. 사실 이러한 대부분의 증상은 정맥류에서 관찰됩니다. 따라서 다리와 발의 통증이 주기적으로 나타나는 사람은 정형 외과 의사가 즉시 검사해야합니다. 숙련 된 의사가 문제의 본질을 결정하고 질병을 치료하는 방법을 알려줍니다.

종아리 및 횡 편평 족과 함께, 질병의 증상은 약간 다릅니다. 따라서, 종 방향의 평평한 발의 경우, 사람은 다리의 심한 피로뿐만 아니라 저녁 시간에 더 가까운 뒷 발의 부종의 출현을 지적한다. 발바닥이나 발바닥을 누르는 경우 통증이 나타납니다. 편평한 발 모양의 사람은 편한 신발을 선택하기가 매우 어렵습니다. 길이 방향 아치가 점차 보이지 않게되고 뒤꿈치가 펼쳐지기 때문입니다. 발목은 매우 힘들고, 동시에 발의 통증 이외에도 허리 통증이 계속됩니다. 발의 전체 길이가 길어집니다. 때로는 사람이 단순히 1 도의 길이 방향으로 평평한 다리를 느끼지 못할 수도 있습니다. 그러나 병이 2기로 진행되면 즉시 치료해야합니다.

횡 横行을 할 때, 횡 변돌기가 사라지고 발가락이 변형됩니다. 그녀의 부서 앞에서 항상 통증이 있고 굳은 살이 나타납니다. 손가락이 망치처럼 생긴다. 엄지 손가락이 바깥쪽으로 튀어 오릅니다. 발의 전체 길이가 더 작아집니다.

학위 flatfoot

이 질병의 다른 심각성이 있습니다. 이것에 따라 평평한 정도에 따라 결정됩니다. 질병의 가장 초기 단계는 인대 기의 실패 - 질병의 가장 초기 단계입니다. 이 상태에서 사람은 발의 모양을 변경하지 않지만 발목 때문에 운동 후 통증이 나타납니다. 사람이 쉬고 있으면 통증이 사라집니다.

1 도의 질병으로 평발은 가볍고, 운동 후 다리에 피로감이 있고 저녁에 부어 오르며 발바닥에 압력이 가해지는 통증과 보행의 변화가 있습니다.

평평한 다리 2 도는 환자에게 더 심각한 문제를 일으 킵니다. 이 정도의 병이 있으면 편평한 족지의 징후가 나타나고 관절염이 발생할 수 있습니다. 발은 평평 해지고 아치는 사라지고 발의 통증은 강하고 일정해진다. 아픈 사람을 걷는 것은 어렵습니다. 질병을 치료하는 방법은 의사가 가능한 한 빨리 상담해야하는 의사가 결정해야합니다.

3 학년 평지근은 발의 기형이 매우 뚜렷한 상태입니다. 사람은 끊임없이 다리, 발에 뚜렷한 통증을 느낀다. 사람은 두통으로 고생하고, 일하기가 어렵고, 스포츠를 할 수 없습니다. 그에게는 걷기가 어렵고 보통 신발은 절대 적합하지 않습니다.

평발의 합병증

편평한 발이 심각한 건강 문제를 일으키는 많은 합병증을 유발할 수 있습니다. 평발을 가진 사람은 등, 허리, 무릎, 발에 통증이 있습니다. 걷는 동안 만곡 족이 있고, 무거운 자세와 걸음 걸이가 있습니다. 편평한 발은 발의 질병으로 이어집니다. 그러한 병리를 가진 환자는 발 뒤꿈치 박동, 발가락의 곡률, 발의 외반 변형 또는 발, 옥수수 등의 변형을 일으킬 수 있습니다. 또한 무릎 관절, 골반, 척추의 질병을 앓게됩니다. 종종 평평한 발을 가진 사람은 내 자라는 손톱으로 고통받습니다.

평발의 진단

평평한 다리를 진단하려면 발자국을 고려해야합니다. 이것은 가정에서도 가능합니다. 발바닥은 뚱뚱한 크림으로 조심스럽게 발라야합니다. 그 후에 사람은 정확하게 서 있고 발 전체에 기대어 서있는 동안 종이 위에 서 있어야합니다. 건강한 발의 흔적은 그 안쪽면에 오목면이 있으며, 그런 오목한 곳의 폭은 대부분의 발을 ​​차지합니다. 딤플이없는 경우 또는 약간의 딤플이있는 경우 평평하지 않은 문제입니다. 의학에서 이러한 테스트를 plantography라고합니다.

의사는 진단 과정에서의이 검사 이외에도 환자의 편평한 자세를 나타내는 증상이있는 환자에게주의를 환기시킵니다.

진단을 내리기 위해 의사는 때때로 Podometric method Frynlyanda를 사용합니다. 소위 서브 메트릭 인덱스는 수학적으로 결정됩니다. 발의 길이와 높이를 측정합니다.

그러나 인간의 평발을 결정하는 가장 정확한 방법은 방사선 사진입니다. 환자가 서 있어야하는 동안 양쪽 발의 X 선을 찍고 사진을 직선 및 측면 투영으로 찍습니다. 의사는 엑스레이를 연구 할 때 변형 각의 크기를 연구하고 진단에 대한 결론을 내립니다.

편평한 발은 어린 시절에만 완전히 교정 될 수 있으므로 가능하면 조기에 진단하는 것이 매우 중요합니다. 평평한 발을 가진 아이들을 치료하는 방법, 의사는 정확한 진단과 질병의 원인 후에 결정합니다. 그러나 유아가 뼈를 보호하는 지방층을 가지고 있으며 발의 뼈기구가 여전히 연골이기 때문에 유아가 만 5 세가 된 후에 만 ​​유아의 평평한 다리를 정확하게 결정할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 그러므로 어린이들은 정형 외과 의사가 주기적으로 검사를 받아 마사지를 받거나 다른 절차를 처방 할 것을 권장합니다.

평발 치료

편평한 발의 효과적인 치료는 12-13 세가 될 때까지 어린이들에게만 가능하다는 점에 유의해야합니다. 성인 환자에서 시행되는 모든 치료는 질병의 진행을 멈추고 통증 및 기타 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 일반적으로 성인과 어린이 모두에서 치료 방법은 거의 동일합니다. 우선, 평발의 추가 개발에 대한 고품질의 방지가 필요합니다. 전문가와상의 한 후에는 마사지와 특별한 운동을하는 것이 주된 방법이기 때문에 집에서 치료를 할 수 있습니다. 마사지의 경우, 플랫 풋 (flatfoot) 치료를위한 특수 매트를 사용할 수 있습니다.이 매트는 취학 전 어린이의 질병 치료에 가장 효과적입니다. 마사지 매트는 집에서 사용할 수 있지만 전문의는 사용법에 대해 알아야합니다.

그럼에도 불구하고 멋진 효과를주는 간단한 연습이 많이 권장됩니다. 따라서 발 뒤꿈치와 발가락뿐만 아니라 발바닥을 걷는 것이 매우 유용합니다. 발가락을 사용하여 다양한 작은 물체를 수집 할 수 있습니다. 또한 의사는 잔디, 자갈, 맨발로 걷는 것이 더 자주 권장됩니다.

평지 발 마사지는 여러 가지 기술을 사용합니다. 이것들은 쓰다듬거나, 반죽하거나, 문지르는 것과 다른 방법들입니다. 다리를 마사지하면 손가락에서 발 뒤꿈치로 움직여야합니다. 신 마사지는 발목에서 무릎 관절로 이동하는 것을 포함합니다. 운동과 마사지 모두 발의 근육과 인대를 완벽하게 조율합니다. 치료 과정에서 특수 발 욕조를 사용할 수 있습니다.

횡단 평발 치료법은 의사가 진단 과정에서 얻은 모든 데이터를 고려하여 결정합니다. 통증은 약물 및 물리 치료 과정의 도움으로 완화 될 수 있습니다. 대부분의 경우, 전문가는 환자에게 발의 아치를 지탱하는 특수 정형 외과 insoles를 착용 할 것을 권고합니다. 또한, 이러한 insoles 발의 구조에 대한 올바른 위반. 이 안창에는 안쪽에는 발등이 있고, 발 뒤꿈치 아래에는 움푹 들어간 곳이 있으며, 가로 아치가있는 곳에는 패드가 있습니다. 특별한 "쐐기"의 도움으로 발 각도를 변경할 수 있습니다. 이러한 insoles는 약국이나 전문 매장에서 구입할 수 있습니다. 그들의 착용뿐만 아니라 특별히 선택된 운동은 횡 横行의 효과적인 치료를 허용하고 질병의 증상을 현저히 감소시킵니다. 그러나, 이러한 치료의 효과는 환자에서 진단 된 평발의 정도에 달려 있습니다. 각각의 경우에 치료법이 다르게 작용할 수 있습니다. flatfoot가 가혹한 모양을 가지고가는 경우에, 질병은 단지 약간 중단 일 수있다. 질병의 소홀히 한 모양이있는 경우에, 특별한 정형 외과 단화를 착용하는 것은 실행된다.

따라서 근육 강화, 통증 완화 및 질병 진행을 막기 위해서는 치료에 대한 통합 된 접근법을 제공하는 것이 중요합니다.

그러나 편평한 상태에서 엄지의 심한 변형이 있었고 사람이 거의 올바른 신발을 찾지 못하면 의사는 수술을 처방합니다.

편평한 운동을위한 운동

환자가 매일 평평한 다리로 특별한 운동을하는 것이 매우 중요합니다. 발의 근육과 인대는 예방 적으로 지속적으로 훈련되어야하며 그렇지 않으면 그들은 약해져 평발의 증상이 나타난다. 이 현상에 대비하여 몇 가지 간단한 운동이 효과적입니다. 따라서 어린이의 편평한 발을 치료하고 성인의 발달을 중지하려면 다음과 같은 일련의 연습을 수행해야합니다.

의자에 앉아서 발가락을 구부리고 구부려 야합니다. 그런 다음 무릎을 곧게 펴고 양말을 먼저 몸에서 긴장을 풀어 자신을 향해 당깁니다. 곧장 무릎을 여러 번 발바닥에 연결해야합니다.

또한 발의 원형 움직임을 바깥쪽으로 그리고 내향으로 가져 오는 것이 효과적입니다. 앉으면 다리를 들어 올릴 수 있습니다. 곧게 펴고 다리 하나를 들어 올리십시오. 바닥에서 양말을 벗지 않고 발 뒤꿈치를 최소화하고 펼쳐야합니다.

발끝으로 작은 물건을 집어 들고 발을 둥글게 물들이는 근육을 완벽하게 발달시킵니다. 그리고 앉아서 일하는 과정에서, 발바닥으로 모래를 주기적으로 퍼 올리는 것이 가능합니다.

서있는 연습의 복합체는 발가락을 들어 올려서 시작할 수 있습니다. 이 위치에서 발의 바깥 쪽 가장자리로 가서 시작 위치로 되돌아 가야합니다. Squats도 효과적이지만 동시에 발 뒤꿈치를 바닥에서 떼어 낼 수 없습니다.

발 뒤꿈치를 걷고, 발가락에, 집어 넣은 손가락을 올린 채 손가락을 올린 채로 운동을 완성합니다. 로그에서 옆으로 걸을 수도 있습니다. 이 운동은 각각 10 회 수행해야하며 매일 1-2 회 완료해야합니다.

평발 방지

이 질병의 발병을 막기 위해서는 신발을 올바르게 선택해야합니다. 평발 방지는 유연한 밑창에 가죽 신발을 신는 것을 포함합니다. 발 뒤꿈치는 4cm 이상이면 안되며 신발이 너무 느슨하지 않은 것이 중요합니다. 그러나 단단한 신발은 더 많은 상처를 줄 수 있습니다. 신발을 선택하면 고품질 및 가장 적합한 품목 만 구입해야합니다. 어린이를위한 신발은 부드러운 아치 받침대, 유연한 밑창 및 단단한 배경이 있어야합니다. 발 뒤꿈치는 폴 리나 미터를 초과해서는 안됩니다. 이미 변형 되었기 때문에 다른 아이들이 착용했던 신발을 아이들이 입을 필요는 없습니다. 그리고 이것은 발에 부적절한 부하가 있습니다.

발 부상을 피하고, 구루병을 신속하게 치료하고, 정기적 인 운동을하는 것이 중요합니다. 후자는 좌석과 관련된 업무를 수행하는 사람들에게 특히 중요합니다. 그러나 너무 강한 적재도 해를 입므로 이상적인 선택은 온건 한 활동입니다.

모래, 잔디, 집에서 마사지 패드를 사용하여 정기적으로 맨발로 걷는 멋진 효과가 있습니다.

외반 모지

발의 외반 변형은 발달 과정에서 첫 번째 지골 - 지간 관절의 곡률이 발생하는 질병입니다. 다른 모든 손가락도 점진적으로 변형됩니다. 첫 발가락의 변화로 인해 일반 신발을 신을 수없고 징징 대는 고통의 고통을 지속적으로 겪고 있습니다. 발가락의 외반 변형은 바깥쪽으로 벗어나고 그 위에 "뼈"가 증가한다는 사실로 이어진다. 발의 엄지 이외에, 나머지는 망치와 같은 방식으로 변형되어 수정됩니다. 환자의 다리는 빨리 피곤해지며 관절에 통증이 있습니다.

이 질환을 진단하기 위해 족부 방사선 검사가 적용됩니다. 식물학 검사는 발바닥이 평평하지 않은지, 정형 외과 의사가 검사 하는지를 확인할 수있게합니다. 성인과 어린이 모두에서 외반 변형이 발생하는 것을 고려하는 것이 중요하므로 부모는 매우 조심해야합니다. 병이 진행되지 않는 경우 질병을 치료하면 발의 기능과 모양을 회복 할 수 있습니다. 원칙적으로 정형 외과 용 안창을 착용하는 마사지, 물리 치료 운동을 처방합니다. 보다 진지한 형태의 환자는 수술 예정입니다. Osteotomy는 여러 발 뼈의 재건입니다. 수술 후 환자는 2 개월에서 3 개월 사이에 회복합니다.

발의 기형은 어른이나 아이들에게는 문제가되지 않는다. 평발의 발달을 막을 필요가있다. 올바른 신발 착용 - 예방의 중요한 척도. 발가락의 변형은 종종 발 뒤꿈치가 있고 발가락이 좁은 신발을 끊임없이 착용하기 때문에 발생합니다. 이 경우 전체 하중이 앞발에 떨어지고 엄지 손가락이 변형되며 조만간 질병의 치료가 필요합니다. 아이들의 발의 기형이 심각한 문제가되지 않도록 때때로 부모는 정형 외과 의사에게 검사를 받기 위해 아이를 데려 가야합니다.

평평한 다리에 관한 모든 것

일반

발에는 두 세트가 있습니다 : 종 방향과 횡 방향. 편평한 발을 사용하면 발의 충격 흡수 기능이 방해되어 종종 근골격계의 다양한 병리 현상이 나타납니다.

편평한 통계 :

  • 편평 족은 열 번째 아이가 매 10 명, 어른의 약 17 %가 발생합니다.
  • 편평한 발 모양의 가장 일반적인 형태는 발의 첫 번째 발가락과 바깥쪽으로 결합 된 가로 방향입니다. 이 유형의 평발은 약 65 %의 경우에서 진단됩니다.
  • 두 번째로 탐지율 측면에서 (사례의 약 33 %), 발 앞쪽의 편평함과 함께 평평한 발 모양이 있습니다.
  • "순수한"형태의 평발은 약 5 %의 경우에 덜 일반적입니다.
  • 선천성 편평도는 보통 외반 변형과 합병됩니다. 이 병리의 빈도는 모든 발의 질병 중 약 11 %입니다.

모든 둥근 천장의 최종 형성은 약 8-10 세의 어린이 삶에서 발생합니다. 따라서 어린이의 편평한 발의 조기 진단은 특정 어려움을 야기합니다.

이유

선천성 평발은 자궁 내 태아 발육의 이상, 임신 중 자궁 내 양막 류의 존재 등으로 인해 형성됩니다.

획득 한 편평 족은 어린 시절과 성인의 다양한 부작용의 영향으로 형성됩니다.

편평한 발의 원인 :

  • 구루병 이 질환에서는 근골격계 장치의 약화와 함께 뼈의 기계적 스트레스에 대한 저항이 감소합니다. 아동의 활발한 성장기에 편평한 조류 변형이 형성된다.
  • 소아마비 발의 기형 정도는 마비의 정도와 질병에 관여하는 근육의 수에 따라 다릅니다. 보통 평발은 경골 및 / 또는 발바닥 근육의 마비가 발생하는 동안 형성됩니다.
  • 발 뼈 부상. tarsus, 발 뒤꿈치, 발목의 골절은 평발 형성면에서 가장 취약합니다.
  • 유전 적 소인. 보통 인대 조직의 약화 또는 결합 조직의 병리와 관련이 있습니다.
  • 앉아있는 생활 방식의 결과로 근육의 음색이 감소했습니다.
  • 장기간 서서로 인한 신체적 피로.
  • 과체중, 임신, 정기적 인 리프팅 및 운반 무게.
  • 틀린 구두.

부적절한 신발은 평평한 발 발달의 매우 일반적인 원인입니다. 신발없이 걸을 때 주 하중이 발 뒤쪽으로 떨어지는 것이 확인되었습니다.

뒤꿈치 높이가 2 ~ 4cm 일 때 하중은 전체 표면에 고르게 분산됩니다. 그리고 4cm 이상의 높이를 가진 발 뒤꿈치를 장시간 착용하면 말단 발의 하중이 재분배됩니다. 이것은 근육과 인대의 약화를 야기하며 전립선의 전이를 유도합니다.

분류

이 병리의 분류에는 몇 가지 기준이 있습니다.

창세기에 따르면 :

  • 선천적 인
  • 취득했다.

flatfoot의 종류 :

  • 세로.
  • 가로.
  • 결합.

병인에 따르면 :

  • 정적.
  • Rakhitic.
  • 외상.
  • 중풍 병자.

방사선 사진상의 변화에 ​​따라 가로 및 세로의 평평한 발의 임상 경과는 3 단계가 있습니다.

현상

평지의 형성은 증상이 없을 수도 있습니다.

편평한 발의 주요 증상 :

  • 질병 발병의 첫 징후는하지의 피로와 발바닥 부분의 통증 일 수 있습니다.
  • 질병이 진행됨에 따라 통증이 종아리, 허벅지, 심지어 허리 근육까지 퍼집니다. 때로는 사람이 걸어도 걷기가 어렵습니다.
  • 그러한 환자들은 요추 골 결석이나 좌골 신경통 치료에 실패한 경우가 많습니다.
  • 통증은 보통 하루가 끝날 때까지 발생하며 종종하지의 근육의 색조가 감소하는 증상을 동반합니다.
  • 질병이 발병했을 때, 경련의 긴장, 경련의 경련이 발생할 수 있습니다.
  • 환자들은 종종 신발이 더 빨리 마모되고 발 뒤꿈치 나 발바닥이 대부분 안쪽에서 문질러 들어간다는 것을 알게됩니다.
  • 횡 방향의 평면 발의 경우, "natograbs"는 말초 발, 특히 tarsus의 세 번째 및 네 번째 뼈의 머리를 투영 할 때 형성됩니다.
  • 발의 확장과 변형이있어 신발 선택에 문제가 따른다.
  • 걸음 걸이가 바뀌어 "stilted"유형을 얻습니다.

진단

편평한 족부를 진단하기 위해서는 부검 및 환자의 불만을 수집하고 임상 검사를 실시하고 추가 조사 방법을 적용해야합니다.

평발의 연구를위한 추가 방법 :

  • 경도 측정법. 특별한 방법에 따라, 길이 방향 및 가로 방향 아치의 인덱스가 계산됩니다.
  • Plantography. 평평한 표면에서 발자국을 연구했습니다. 발의 생체 역학을 연구하는 데 사용됩니다.
  • 근전도. 다리와 다리의 근육계의 상태를 조사합니다.
  • 엑스레이. 연구는 서있는 자세로만 수행되어야합니다. 발의 상태에 대한 매개 변수가 계산됩니다 - 길이 방향 아치의 각도, 종골, tarsus와 관련된 손가락의 편차 및 아치의 높이. 또한 골관절염, 아 탈구 및 탈구의 관절에서 발생할 수있는 2 차 변화를 확인합니다.

종아리 족 평발의 진단 기준 :

  • 보았을 때 발의 길이가 길어졌습니다. 그것은 평평 해지고 거의 모든 표면이 서포트와 접촉하게됩니다.
  • 길이 방향 아치가 편평 해지고, 뒤꿈치가 바깥쪽으로 빗나가게됩니다. 고도의 병리학 적 형태로 발 외형은 발의 모든 부분에서 발견됩니다.
  • 발목 양말 발가락이 옆구리를 붙잡고 서투른 걸음 걸음.
  • Podometrii를 시행 할 때 세로 아치의 지수가 27 이하로 감소 함이 밝혀졌습니다.
  • plantograms에서 수중 공간의 감소는 완전히 사라질 때까지 결정됩니다.
  • 방사선 사진상 종 아치 각도의 증가가 진단됩니다. 편평도의 첫 번째 정도는 131-140 도의 각도, 두 번째 - 141-155도 및 세 번째 - 155도 이상에 해당합니다.
  • 또한 질병의 지표는 X 선 촬영 중에 결정되는 아치 높이의 감소입니다. 첫 번째 학위는 28-35 mm이고 두 번째는 17-27, 세 번째는 17 미만입니다.

횡행 평발의 진단 기준 :

  • 검사를하는 동안 앞부분에서 팽창과 평평한 상태에서 발의 길이가 감소하는 것으로 나타났습니다.
  • 중족골의 뼈가 갈라지기 쉽습니다. 첫 번째 손가락은 valgusno deformed입니다 - 외반 모지. 그것은 바깥 쪽에서 거부되며 때로는 중족골의 첫 번째 뼈의 머리와 다소 두드러진 각도를 형성합니다.
  • 발가락에는 "망치"모양이 있습니다.
  • 방사선 사진에서 중족골의 뼈 사이의 넓은 틈 (diastases), 중족 지간 관절의 탈구와 아 탈구가 감지됩니다.
  • 평발의 첫 번째 정도에서 중족골의 해당 뼈에서 첫 번째 손가락의 편위 각은 두 번째 - 20-30, 세 번째 - 30 이상에서 15도 미만입니다.
  • Plantograms에서 말초 발의 평면도, 두 번째 - 네 번째 중족골 뼈의 머리에 대한 지원 증가.

소아에서이 질병은 일반적으로 5-6 세 이전에 진단된다는 점에 유의해야합니다. 이것은 어린 아이들의 발바닥의 생리 학적 발육 부진으로 인한 것이고, 평발의 흔적을 규명하는 것은 나이 표준입니다.

치료

보존 적 및 외과 적 치료 방법은 평발을 교정하는 데 사용됩니다. 특정 치료법의 선택은 주로 기형의 정도와 형태에 달려 있습니다.

우선, 환자는 병인을 제거하는 것이 좋습니다 - 체중 감소, 하이힐 착용 중지, 근무 조건 변경 등.

보수적 인 평발 치료의 원리 :

  • 치료 운동. 일련의 연습은 개별적으로 선택되며 매일 수행해야합니다. 물리 치료의 과정은 때로는 수년이 될 수 있습니다.
  • 다리와 발 마사지.
  • 물리 치료 Electromyostimulation과 수 치료법이 널리 사용됩니다.
  • 적당한 갑을 착용하는 것뿐만 아니라 발의 아치의 디자인과 함께 특수 갑피 지지대의 사용.
  • 아이들은 특별한 드레싱과 타이어를 사용합니다.

외과 적 중재는 진행중인 보존 적 치료에도 불구하고 발의 유의 한 기형이나 병의 진행이있는 경우에 주로 사용됩니다. 연조직 (예 : 힘줄), 뼈 또는 복합 효과에 대한 작업이 적용됩니다.

수술 후 기간에 환자는 장기간 교정기구 착용을 권장합니다.

복종

편평한 발의 부정적 결과는 거의 전신의 정상적인 기능을 방해합니다.

평발의 합병증 :

  • 발, 팔다리, 뒤에서 다양한 강도의 만성 통증.
  • 발 전체의 다양한 기형과 그 개별 구조 : 첫 번째 손가락 ( "뼈"), 뒤꿈치 박차, 옥수수의 형성, 내 자란 못 등
  • 만곡 족
  • 하지의 근육 발달의 불균형.
  • 골반과 무릎 관절의 질병.
  • 척추의 병적 상태 : 척추 측만 곡률, 골 연골 증, 추간판 탈장 등
  • 정맥류.

예방

예방적인 편평한 발은 어린 시절부터해야합니다. 또한 질병의 진행을 유발할 수있는 모든 요인을 배제해야합니다.

편평한 발의 예방 :

  • 표면이 고르지 않은 지형 (모래, 자갈 등) 또는 특수 마사지 매트를 사용하여 맨발로 자주 걷는다.
  • 올바른 신발 선택. 어린이 신발은 유연한 밑창, 단단한 등받이와 발 뒤꿈치가 1 ~ 1.5cm 인 편안해야합니다. 신발은 단단히 고정해야하지만 발을 짜지 않아야합니다. 천연 소재로 만드는 것이 바람직합니다. 성인의 경우 매일 착용하기에 최적 인 힐 높이는 최대 4cm입니다.
  • 정기 체육 및 스포츠. 그러나 물리적 인 과전압 및 피로는 피해야합니다.
  • 아이들은 발목, 발 뒤꿈치, 발바닥 등으로 걸어서 근골격계 장치를 훈련하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.
  • 장기간 운동을하면 휴식을 취하고 다리를 쉴 수있게해야합니다. 이러한 경우에도 갑피를 보호 할 수있는 특수 insoles를 착용하는 것이 좋습니다.
  • 작업 일이 끝나면 후속 마사지로 따뜻한 발 목욕을하는 것이 좋습니다.
  • 건강한 생활 습관을 길러야합니다.

복구를위한 예측

적시 진단을 통해 평발은 보수적 인 방법으로도 교정에 잘 응답합니다. 소아에서는 이런 경우에 완전히 완치 될 수 있습니다. 성인의 경우 웰빙을 크게 향상시킬 수 있습니다.

발의 심한 기형이 생기면 회복에 대한 예후가 덜 좋으며 장애가 발생할 수 있습니다.

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혈종 (고대 그리스 헴 - 혈액에서 번역 된)은 조직에 일정량의 혈액을 축적하는 피하 조직입니다.

편평 족 - 평지, 원인, 증상, 합병증, 치료, 예방의 유형

Flatfoot는 발의 아치가 평평 해지고 모든 스프링 (충격 흡수) 기능이 완전히 손실됩니다.

일반적으로 발에는 두 개의 둥근 천장이 있습니다 - 길이 방향 (발의 안쪽 가장자리를 따라)과 횡 (손가락의 바닥 사이).
편평한 발은 종 방향 (발의 길이 방향 아치를 평평하게)과 횡 (앞꿈치의 평탄도)이 될 수 있습니다. 종아리와 횡 변이 편평한 편평한 편평한 발의 경우.

발의 양쪽 아치는 균형을 유지하고 걷는 동안 몸이 흔들리는 것을 방지하도록 설계되었습니다.

발에 작용하는 하중이 강한 인대와 근육에 의해 완전히 균형을 이룰 때 발은 일반적으로 단일 복합체처럼 기능합니다. 근골격계가 약 해지면 정상적인 형태가 깨지기 시작합니다. 발이 안정되고 평평 해지고 주 기능 중 하나 인 스프링 (스프링)이 손실됩니다.
이 경우 걷는 동안 떨리는 것은 다리 관절 (발목, 무릎, 엉덩이)뿐 아니라 척추를 보완해야합니다. 본질 상이 기능을 위해 의도 된 것이 아니므로 오히려 잘못 처리하고 빨리 실패합니다.
많은 사람들이 저녁에 송아지가 납으로 가득차있는 것처럼 보이는 등부와 다리의 통증을 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 이러한 현상의 원인이 평발이라는 것을 알지 못합니다. 편평한 발 (flat feet) - 걸을 때 급격한 피로, 발, 허벅지, 다리 및 요추 부위의 통증으로 끊임없이 생각 나게하는 질병.
통증은 몸이 정상적으로 움직이지 않도록 힘을 잃어 가고있을 때 발생합니다. 이 무릎과 엉덩이 관절은 고통받는 시간이 있고 병적 인 자세를 갖게됩니다.
이 모든 것이 통탄할만한 결과로 이어질 수 있습니다 - 관절염. 또한 평면 발의 경우 척추 측만증은 보조 시스템을 위반 한 결과로 종종 발생합니다.

정맥류의 발달은 또한 평발과 관련이 있습니다. 이 단계에서 환자를 돕는 것은 이미 어렵습니다. 장기간의 특별한 치료와 수술이 필요합니다.

평면의 종류

편평 족은 선천적이고 후천적입니다.

선천성 편평 발은 매우 드물며 발의 구조 요소가 태아 기형으로 인해 생깁니다.

획득 한 평발은 어느 연령대에서나 생길 수 있으며 외상성, 마비 성, 농락 성, 정적 일 수 있습니다.

외상성 편평 족은 발 및 발목 뼈 골절의 결과 또는 발의 아치를 강화시키는 연조직 손상의 결과로 발생합니다.

마비 평발 (마비 성 평발)은 소아마비 발생 후 발생합니다. 이 경우 원인은 발 및 경골 근육의 마비입니다.

Rachitic flatfoot는 구루병을 앓고 난 후에 발생합니다. 구루병은 족부 뼈가 정상적으로 형성되는 것을 방해합니다. 뼈는 내구성이 떨어지며 하중의 영향을 받아 근육과 인대의 약화로 발 모양이 변형되고 평발 모양이됩니다.

정적 평발을 고려할 때 별도의 양식이 필요합니다. 그 원인은 다음과 같습니다.
• 유전 적 소인 (인대의 선천성 약함)
• 신체 활동이 적어서 앉아서 직업에 종사하는 사람들의 훈련 부족으로 인해 다리와 다리의 근육과 인대의 약점
과체중
• 불편한 신발
• 다리에 긴 하중 (오랜 자세, 굽 높은 신발, 임신 등).

평면 분포의 첫 번째 현상은 스스로 깨달을 수 있습니다 :

• 신발은 내부에서 마모되어 착용됩니다.
• 걷고 다리를 감을 때 다리가 빨리 지쳐집니다.
• 하루 종일 다리의 피로와 통증, 경련, 무거움, 붓기 등이 있습니다.
• 발목 부종
• 발 뒤꿈치가 매우 어렵다.
• 다리가 성장한 것처럼 - 한 사이즈 큰 신발을 구입할 필요가 있습니다 (특히 폭이 넓은 신발)
• 발이 너무 넓어 져서 더 이상 좋아하는 신발에 들어 가지 않습니다.

그러나 나열된 증상은 평발뿐만 아니라 다른 질병 (예 : 정맥류)에도 해당 될 수 있습니다.
어쨌든 발 지역에 불편하거나 고통스러운 감각이 나타나면 정형 외과의에게 상담 할 필요가 있습니다.

평면 상태의 진단은 다음을 기반으로합니다 :
1) 정형 외과 의사에 의한 임상 검사
2) 발의 X- 레이 검사 수행 (지시가있는 경우)

평발의 정도를 결정하기 위해 두 발의 방사선 사진을 하중이있는 정면 및 측면 투영에서 수행합니다.
최종 진단은 엑스레이를 기준으로합니다.

조기 진단과 적시 예방은 발을 아름답고 건강하게 유지합니다!

평면도

질병 flatfoot의 심각은 다를 수 있습니다.

인대 장치의 고장은 질병의 가장 초기 단계입니다. 발의 모양은 변경되지 않지만 인대가 과도하게 늘어나 긴 산책이나 하루가 끝날 때 발생하는 통증이 발생합니다. 쉬고 난 후에는 발의 통증이 사라집니다.

육체 운동 후 가벼운 평발 (I degree)로 다리에 피로감이 나타나고 발을 밟을 때 통증이 느껴집니다. 걷는 동안 피곤함이 있고, 걸음 걸이는 덜 발목이되며, 종종 발이 부풀어 오른 저녁입니다.

편평한 평발은 질병의 다음 단계입니다. 발의 아치가 사라지고 발은 평평해진다. 발의 통증은 지속적이고 더욱 심합니다. 통증은 무릎 관절까지 다리 전체를 덮습니다. 걸을 때 심각한 어려움이 있습니다.

마지막으로, 평발 III 정도 - 발의 기형이 현저합니다. 종종이 단계의 환자들만 의사에게갑니다. 결국, 거의 항상 부어 오른 발, 다리의 통증이 무릎 관절에서 끊임없이 느껴집니다. 허리가 자주 아파요, 아픈 두통이 나타납니다. 3 족 평지 운동이 불가능 해지면 일할 수있는 능력이 크게 줄어들고, 조용하고 짧은 걷기가 어렵습니다. 평소 신발에서는 사람이 움직일 수 없습니다.

편평 족 (flatfoot)은 발생한 질병을 아주 빨리 진행하는 것을 말합니다.
이것은 손가락의 변형을 유발하고, 망치와 같은 모양을 얻습니다. 더 선명하게 표현 될수록 엄지 손가락이 바깥쪽으로 움직입니다.

평면의 컴플라이언스
편평한 발의 합병증 목록은 아주 인상적입니다.

• 발, 무릎, 엉덩이, 등의 통증
• 걷기 때의 부 자연스러운 "무거운"보행과 자세, 만곡 족
• 발달이 불완전하게 발달되거나 발달이 미약 한 다리 근육
• 발 자체의 질병 (발의 첫 번째 발의 외반 변형 - 엄지의 "뼈", 발의 외반 또는 내 반주 변형, 발가락의 곡률, 뒤꿈치 박차, 굳은 살, 신경 종양).
• 무릎 관절의 질병 (괴사증, 반월판 염증, 무릎 관절 풀림)
• 골반의 질병 (coxarthrosis)
• 척추의 질병 (골 연골 증, 만곡, 추간판 탈출증, 좌골 신경통)
• 편평한 발은 내향성 손발톱의 발달에 도움이됩니다.

편평한 발의 또 다른 결과는 발바닥 아포 신경 증, 신경, 소위 마르 단 신경통, 발 뒤꿈치 발바닥의 질병입니다. 20-25 세의 젊은 여성 에게서도 발생하며 불타는 통증이 동반됩니다.

평면 처리

이것을 간단한 질병으로 치료하는 것은 다소 어렵습니다. 더구나, 당신은 사람이 안도의 한숨을 쉬게 할 수있을 때가 결코 올 수 없다는 것을 알아야합니다. 음, 여기에서 나는 치료됩니다! 특히 진보 된 병리학이있는 경우. 편평한 발은 평생 동안 걸린 질병입니다. 편평한 발의 완전한 치료는 어린 시절에만 가능합니다. 성인의 경우 특별한 재활 조치를 통해 질병의 발달을 늦출 수는 있지만 더 심한 병리로 진행되지는 않습니다.
병의 징후가 더 일찍 나타날수록 발의 기형이 적을수록 평발의 진행을 멈추게하는 조건과 그 교정이 유리해진다.

치료는 포괄적이어야하며 통증 완화, 발의 근육과 인대 강화로 기형의 진행을 막고 합병증을 예방해야합니다.

마약과 물리 치료법을 사용하여 통증 완화.

치료의 기본은 집에서 매일 수행해야하는 특별한 체조입니다.
치료 체조는 교정 효과를 얻기 위해 (평평한 발의 정도와 함께) 사용되며, 근육을 훈련시키고, 인대 조직을 강화 시키며, 발뼈의 비뚤어진 설치를 교정하고, 걷는 올바른 고정 관념을 형성합니다.
다양한 특별 연습이 있습니다. 운동을 선택하면 발의 형태, 위치, 불만, 연령이 고려됩니다. 정형 외과 의사는 특정 운동과 강도를 선택할 수 있도록 도와줍니다.

개별적으로 선택한 특별 연습은 평소와 번갈아 가며 다리와 다리의 근육을 강화시킵니다.

혈액 순환을 좋게하고 근육의 음색을 정상화하는 것은 다리와 다리의 발 마사지에 유용합니다.

flatfoot의 진행을 치료하고 예방하는 특별한 역할은 정형 외과 insoles에 할당됩니다. 정형 insoles는 이미 병리학의 첫 번째 학위에 임명됩니다. 그들은 발의 통증 부위를 완화하고 편평한 발의 초기 징후에서 확인 된 기형을 교정하고, 발을 정상 위치로 되돌리고 충격 흡수제의 기능을 맡습니다.
검사 후 발의 개별적인 느낌에 따라 주문하고, 발의 크기를 없애고, 아치의 평평한 정도를 확립합니다.

평발 형태가 시작될 때 특별한 정형 외과 단화는 발의 끈으로 묶인 단단한 발바닥 및 옆쪽 지원을 가진 단화의 모양으로한다.

정형 외과 의사는이 모든 간단한 장치를 집어들 수 있습니다.

엄지 손가락의 강한 변형, 일정한 통증 및 신발을 집어 올 수없는 상태에서 수술 치료를 받아야합니다.

편평한 발을 예방하는 것과 마찬가지로 신발을 올바르게 선택하는 것이 중요합니다.

의심 할 여지없이, 세련된 하이힐은 다리에 아주 좋아 보이지만 매일 착용하지 마십시오. 그렇지 않으면 잠시 후에 정형 외과 용 신발 만 착용 할 운명에 처하게 될 수도 있습니다.

최고의 신발은 유연한 밑창에 부드러운 가죽으로 만들어졌으며 뒤꿈치는 낮았고 (3-4 cm), 발가락은 넓고 플랫폼이없고 가죽 갑피가 필수입니다. 스니커즈 - 물론 (이것이 가짜가 아닌 경우).
너무 넓고 느슨한 신발은 신지 마십시오. 그것은 염증, 염증 및 옥수수를 일으 킵니다. 그러나 옥수수 이외에도 단단한 신발을 착용하는 것은 더욱 해롭다. 손가락의 만곡, 혈액 순환 장애, 내향성 손톱에 이르게된다. 신발은 두 번째 피부처럼 발에 꼭 맞아야합니다.

불행히도 현재 우리 시장에서는 저품질, 또는 단지 해로운 제품이 많아 아무도 그들이 우리에게 가져온 것을 압니다.

편평한 다리 - 매우 심각하고 교활한 병리학으로 거의 모든 근골격계의 마모를 가속화합니다.
평평한 발과 같은 사소한 문제를 심각하게 생각해보십시오. 치료를 늦추지 마십시오.
그러나 어떤 이유로 사람들은 발의 건강이 전신의 건강이라는 사실을 잊어 버리고 다리에 신경을 쓰지 않으며 종종 평발의 합병증으로 의사에게 자주 간다.
물론 정맥류 전문의에게 훨씬 일찍 연락하는 것이 늦을지라도 늦지는 마시지 말고 더 나은 방법입니다.

우리 클리닉에 연락하면 적절한 치료를 받게되며 그 결과로 장기간, 몇 시간이 지나면 통증, 나쁜 기분을 없애고 나중에는 아주 편안하게 느낄 것입니다.
건강은 병원 방문 시간보다 훨씬 중요합니다.

Flatfoot - 평발의 증상, 정도, 예방 및 치료

내용 :

플랫 피트 (Flat feet) - 길이 방향 및 가로 방향 아치가 생략 된 발 모양의 변화.

초기 가로 및 세로 평면 발 모양이 있으며, 두 가지 형태의 조합이 가능합니다.

다른 편향과 함께 옆 편평도는 55.23 %이며, 발의 다른 변형과 함께 길이 방향 편평도 - 29.3 %입니다.

평지의 증상

발, 무릎, 엉덩이, 뒤통통에 통증이 있습니다.
- 비정상적인 보행과 자세.
- 웅크리는 것보다 구부리기 쉽다. 앉아, 균형을 유지하기가 어렵다.
- "무거운"걸음 걸이.
- 걸을 때 만요.
- 변형 된 발 (편평한 발, 뒤틀린 발가락, 불편한 발가락, 엄지 발가락의 "뼈"또는 통풍 (외저 외반), 추한 넓은 발), 무릎 관절의 변형, 다리와 다리의 근육의 불균형 발달.
- 편평한 발은 내향성 손발톱의 발달에 도움이됩니다.

평발의 원인

편평 족은 더 자주 획득되지만, 선천성 결합 조직 결핍, 유전 적 유착의 배경에서 발생합니다. 그런 발은 종종 "귀족"이라고 불린다.

예를 들어 Blok이 쓴 것처럼 "반지에 좁은 손"이있는 숙녀, 또는 푸쉬킨의 돈 후안이 간첩을 관리하는 "좁은 발 뒤꿈치"가 있습니다. 한마디로 얇은 뼈. 여성은 남성보다 4 배 더 자주 고통받습니다.

그리고 개발의 불리한 요인 중 하나가 잘못 만들어진 신발입니다. 편평한 발의 여성은 다리가 다리 전체에 걸리지 않고 발목 다리가 좁은 발가락 부분에 대해서만 지불합니다. 중족골 머리 부위 만받습니다.

발의 아치를 적절하게 형성하기 위해서는 근육과 인대를 일정하게 자극해야합니다. 자극기는 단단한 잔디, 돌, 모래, 흙으로 행동 할 수 있습니다 (맨발로 걷는 경우).

마루, 라미네이트 및 기타 단단한 표면은 발의 근육과 인대가 작동하지 않는 두꺼운 발바닥을 포함 해 발에 대해 공격적입니다. 모두는 작동하지 않는 근육이 위축 될 것이라는 것을 압니다. 우주의 개척자들은 그들의 본토로 돌아 왔고 (무중력 상태에서 장기간 머무르기 때문에) 걷지 못했습니다. 나는 시뮬레이터의 도움으로 우주에서 근육과 인대를로드해야했습니다.

따라서 짐이없는 발의 아치는 게으르고 처지며 평평한 발은 나머지 평생 동안 습득됩니다. 그러나 2 년 전에 우리는 아버지처럼 장교가되고 싶었지만 편평한 자세로 인해 의료위원회를 통과하지 않은 한 젊은이에게 다가갔습니다. 근육과 인대의 인대로 8 개월 동안 열심히 일하면서 최고의 군대 사관 후보생이되었습니다.

문학에 따르면 65 % 이상의 어린이부터 취학 연령까지 평평한 발을 얻습니다. 우리가 러시아의 대부분의 도시에서 발 치료사가 없다는 사실을 고려한다면 평지의 본격적인 교정은 단순히 인구에게만 가능하지 않습니다. 이것은 어린이 인구의 65 % 이상이 어른이 된 날로 편평한 발로, 나중에는 (할머니로) 발에 콘 형태로 "장과"로 들어간다는 의미입니다.

그리고 사실 다른 신발을 착용하는 것이이 질병의 가중치가된다는 것입니다. 마모 된 외국 신발이 발에 하중을 잘못 분배합니다. 우리가 신발을 줄 때, 우리는 해를 끼친다는 것이 밝혀졌습니다. 어린이 신발은 작은 발 뒤꿈치, 딱딱한 등받이 및 봄 갑옷을 착용해야합니다. 발 아래에 "돌"과 "범프"같은 종류가 있어야합니다.

성인의 경우 다리에 과도한 하중이 가해지는 정적 평발이 더 흔합니다. 이는 주로 비만 때문에 발생합니다. 자신의 직업이 미용사, 판매자, 기계 운영자 인 채 발목에 오래 서있을 때 고통받는 사람들. 이 사람들은 수술대에서 몇 시간을 보내는 외과 의사뿐만 아니라 평발을 얻을 위험이 있습니다.

평지의 종류

횡 방향 평지에서는 발의 가로 지대가 평평 해지고, 앞쪽 부분은 5 개의 중족골의 머리에 놓여지며, 발의 길이는 중족골의 부채 모양의 발산, 첫 번째 손가락의 바깥쪽으로의 굴곡 및 가운데 손가락의 해머 모양 변형 때문에 감소합니다. 종 방향의 편평한 발의 경우, 길이 방향의 아치가 편평 해지고 발이 발바닥의 거의 모든 영역에서 바닥에 닿으면 발의 길이가 길어집니다.

편평 족은 몸무게에 직접적으로 의존합니다. 즉, 몸무게가 클수록 발의 부하가 클수록 종축 평발이 더 두드러집니다. 이 병리는 주로 여성에게서 발생합니다.

종아리 족 평발은 16-25 세의 나이에 가장 흔하게 발생하며, 가로는 35-50 년입니다. 기점 flatfoot로 선천적 인 편평한 발, 외상성, 마비 및 정체를 구별하십시오.

선천성 평발은 5-6 세 이전에 확립하기가 쉽지 않습니다. 왜냐하면이 나이보다 어린 아이들은 모두 평평한 발의 모든 요소가 결정되기 때문입니다. 그러나 평발의 모든 경우의 약 3 %에서 편평한 발이 선천적입니다.

외상성 편평 족은 발목, 종골 및 골절 골의 골절의 결과입니다. 마비 성 발바닥 - 발바닥 근육의 마비와 경골에서 시작되는 근육 (소아마비의 결과).

Rachitic flatfoot는 발의 약화 된 뼈에 대한 신체의 부하 때문입니다.

정적 flatfoot (가장 일반적인 82.1 %) 다리와 발, 인대 장치와 뼈의 근육의 약화로 인해 발생합니다. 정적 flatfoot의 개발 이유는 다를 수 있습니다 :

- 체중 증가;
- 서있는 자세로 일하십시오;
생리 학적 노화 동안 근력의 감소;
- 앉아있는 직업 훈련 등의 부족

유전 적 소인은 발 기형의 발달에 기여하는 내부 원인들에 속하며 외부적인 이유는 직업과 관련된 발의 과부하 (정상적인 발 구조를 가진 여성, 카운터 뒤 또는 직조 매장에서 7-8 시간을 소비하면서 시간이 지남에 따라이 병을 습득 할 수 있음), 비공식적 인 신발 (좁고 불편 함)을 착용하고있다.

"발 뒤꿈치"를 걷고있을 때 하중 재분배가 있습니다. 발 뒤꿈치에서 멀어져 가로 지르는 아치의 영역으로 이동합니다. 가로 지렛대가 변형되지 않기 때문에 횡단 평발이 발생합니다.

종아리 족 평발의 주요 증상은 발의 통증, 외형의 변화입니다.

평발의 진단

"평평한 발"의 진단은 두 개의 투상 (발판에 서있는 발)의 방사선 사진을 기준으로합니다 (서있는 상태). "평발"의 예비 진단은 신체 검사를 기준으로 정형 외과 의사가 할 수 있습니다. 발 및 발목 관절의 해부학 적 랜드 마크, 발의 운동 및 각도 범위, 아치 및 근육의 하중에 대한 반응, 보행 기능, 특히 구두의 올바른 위치를 결정합니다.

횡 横行의 정도를 조사하기 위해 방사선 사진의 분석이 수행됩니다.

직접 투영의 X 선에서 I-II 중족골의 세로축과 첫 번째 손가락의 주요 지골에 해당하는 가로 방향의 평발의 정도를 결정하기 위해 3 개의 직선이 그려집니다. 그들은 형성한다.

  • I-II 중족골 사이의 각은 10-12도이고 첫 번째 손가락의 처짐 각은 15-20도입니다.
  • 학위 II에서,이 각도는 각각 15도와 30도까지 증가합니다.
  • III도에서 - 20도에서 40도까지;
  • IV 학위 - 20도 및 40도를 초과 할 때.

종 방향 평발의 정도를 결정하기 위해, 측방 투영에서 족부 방사선 촬영이 수행됩니다. 그림은 둔각이 위쪽을 향한 삼각형을 형성하는 세 개의 선을 보여줍니다.

  • 첫 번째 선은 종골 결절의 발바닥 표면에있는 점과 중족골 뼈의 머리에있는 점을 통해 수평으로 유지됩니다.
  • 두 번째 선은 종골 결절이있는 첫 번째 선의 접선 지점에서 네비게이션 웨지 모양의 관절의 관절 균열의 아래 지점까지 그려집니다.
  • 세 번째 선은 두 번째 선과 같은 점에서 첫 번째 중족골 뼈의 머리와 첫 번째 선의 접선 지점에서 그려집니다.

일반적으로 발의 길이 방향 아치 각도는 125-130 °, 아치 높이는 35mm 이상입니다.

3 개의 길이의 평발이 있습니다 :

1도 : 아치의 각도가 131-140 °이고, 아치의 높이가 35-25mm이며, 발뼈의 변형이 없습니다.

2도 : 아치의 각도가 141-155 °, 아치의 높이가 24-17mm 인 경우, 램 - 관절의 관절 변형이있을 수 있습니다.

3도 : 아치의 모서리가> 155 °, 높이와 같습니다.

플랫 풋 (flatfoot) 각도가 0에서 3까지 다양한 발자국 :

평지 및 임신

임신은 신체의 다양한 변화를 일으 킵니다. 많은 여성들이 동일한 불만을 제기합니다. 실질적으로 고려되지 않은 이러한 불만 중 하나는 다리에 통증이 있습니다. 임신 중 자연적인 체중 증가로 인해 몸의 무게 중심이 앞으로 이동합니다. 이로 인해 팔다리의 하중이 재배치되고 무릎 관절과 발의 압력이 증가합니다.

임산부는 발의 과도한 회내 전을 경험할 수 있습니다. 이러한 변화는 발 뒤꿈치, 발바닥 아치 또는 중족골에 통증을 유발할 수 있습니다. 많은 여성들이 다리 근육과 다리의 정맥류에 경련을 일으 킵니다. 따라서 모든 임산부는 자신의 건강, 특히 다리의 기능에 대해 필요한 정보를 갖고 있어야 임신의 9 개월 기간을 가능한 한 편안하게 유지할 수 있습니다.

발의 아치가 증가하는 태아 때문에 여성의 증가하는 무게의 영향 아래 평평하게되기 때문에 평평한 발을 동반하는 과도한 회내가 발생합니다. 이것은 발 뒤꿈치에서 발가락으로가는 족저 근막의 과부하 및 염증을 유발할 수 있습니다. 과도한 회내는 종아리 근육과 척추에 스트레스가 증가하여 걷기가 고통 스러울 수 있습니다. 과체중은 약하고 평평한 다리와 과체중이있는 사람들에게 매우 일반적입니다.

평발 치료

1. 발바닥을지지하는 근육을 강화해야합니다.

신체의 자연적인 강화는 발을 강화하는 데 도움이됩니다. 그것은 아이가 수영하는 것이 유용합니다 - 크롤링하는 것이 더 좋지만 풀 가장자리에서 넙치를 할 수 있습니다 - 발 치기가 중요합니다. 맨발로 걷기 (모래가 뜨겁지 않음) 또는 자갈 (예리하지 않음)에서 유용합니다. 언덕과 언덕을 달려 가며 통나무를 따라 걷습니다.

물론 체육은 평발 어린이들에게도 유용합니다. 여기서 제한에 대한 권장 사항은 매우 친척입니다. 예를 들어, 리지 스키 코스, 크로스 컨트리 스케이트 또는 역도는 발바닥에 과도한 하중을가합니다. 다른 한편으로, 심각한 질병이 없다면 금기 사항이 아닙니다. 통증, 부종. 그래서 거의 모든 스케이터는 평평한 다리를 만들었지 만 높은 스포츠 결과를 얻는 것을 방해하지는 않습니다. 고명 한 점퍼 블라디미르 Yashchenko는 평지를 발음했었다. 그러나 그는 자신의 단점을 플러스로 바꿨다. 발의 변형 된 근육을 바로 잡을 때 점프 능력이 향상되었다. 어쨌든 운동은 다리의 근육을 발달시키고 발바닥을 강화시킵니다.

평평하지 않은 표면을 걷다. 운동은 맨발로, 각 8-12 번 수행됩니다.

- 모래를 맨발로 걷거나 (모래의 경우, 미터 당 0.5m의 상자를 조정할 수 있음) 발포 매트 (또는 큰 더미)를 사용하여 손가락을 구부리고 발의 바깥 가장자리에 기대어 앉으십시오.

- 발의 바깥 쪽 가장자리에 지지대가있는 경 사진 표면 위를 걷는 행위;

- 로그를 따라 옆으로 걷는다.

체조. 체조는 평평한 환자에게 매일 익숙한 직업이어야합니다. 한 번 이상 두 번하는 것이 좋지만 하루에 2-3 번하는 것이 좋습니다.

임산부는 다음과 같은 권고 사항을받을 수 있습니다 :

- 가능한 한 자주 다리를 들어 올리십시오.

- 장시간 앉는 자세를 취해야한다면 발 아래에 작은 의자를 놓으십시오.

- 혈류를 방해하지 않는 매끄러운 양말을 착용하십시오. 오랫동안 운전 해왔다면 규칙적인 휴식을 취하여 다리를 쭉 뻗으십시오.

- 전반적인 웰빙을 향상시키기 위해 정기적으로 운동하십시오. 최고의 운동은 걷고있다.

마사지 마사지는 고대부터 알려진 절차입니다. 그것은 근육의 피로를 풀어주고 신진 대사와 혈액 순환을 향상시킵니다. 우연히 전통적인 치료사가 환자를 마사지하면서 말한 것은 아니 었습니다. "피를 분산시키는"것이 필수적입니다. 기본 권장 사항을 올바르게 따르면 자아 마사지 기술을 익히는 것이 어렵지 않습니다.

자기 마사지의 주요 방법은 다음과 같습니다.

- 신은 손바닥으로 문질러 서 문질러 야한다. 송아지를 발목에서 무릎까지 마사지하십시오. 주로 송아지의 안쪽 표면을 마사지하십시오.

- 발은 구부러진 손가락의 뒷면과 함께 문질러 서 문질러 야합니다. 발바닥 표면은 손가락에서 발 뒤꿈치까지 마사지해야합니다.

- 셀프 마사지는 특수 고무 매트와 마사지 롤러를 사용할 때 유용합니다.

저녁 마사지 후, 라디오에서 말했던 것처럼 "우리는 물 절차로 이동하고 있습니다". 아이들과 어른 모두를 위해 취침 전에 발 목욕을하는 것이 유용합니다.

뜨거운 물로 (다리가 고생하자마자) 차가운 물로 두 개의 분지를 가져 가라. 먼저 뜨거운 욕조에 발을 담그고 차가운 욕조에 두십시오. 그래서 번갈아 2-3 번. 피부가 빨갛게 변하고 다리에 쾌적한 느낌이 나타납니다. 물속에 약간의 바다 소금이나 소다 음료, 카모마일, 세이지, 오크 나무 껍질, 불모사 꽃, 박하 등의 허브를 넣을 수 있습니다.

2. 적당한 신발을 선택하십시오. 가장 좋은 신발은 부드러운 발바닥과 낮은 발 뒤꿈치가있는 부드러운 가죽 신발입니다. 스 니 커 즈 또한 (물론 이것은 좋은 회사 가짜가 아닌 한). 나는 여자들이 어떻게 눈살을 찌푸린 지 보았다. 글쎄, 결론과 선택은 너 자신을 해.

예를 들어, 신데렐라는 친숙하지 않은 왕자와 크리스탈 슬리퍼를 선호했습니다. 평범한 지인들의 해악에 관해서, 보건부는 나에게 계속해서 경고 해 왔으며, 나는 부분적으로 다음과 같이 권위있게 선언한다 : 결정은 신발에 적합하지 않은 물질이다. 절대적으로 융통성이 없어서, 그는 발을 심하게 다칠 수 있고, 측벽은 그의 둥근 천장을 파고, 단단한 망토는 그의 손가락을 문지른다. 한마디로 할 수있는 자신을 구하십시오!

그건 그렇고, 왜 생각하고, 왜, 도망 가는지. 신데렐라는 구두를 잃는다? 모든 것은 매우 간단합니다 : 발의 유연한 아치가 불편한 모 놀리 식 구두에서 빠져 나옵니다. 불쌍한 가난한 신데렐라. 어색한 아름다움의 또 다른 희생자.

그러나 농담은 농담이고, 다리가 평평한 신발이 중요합니다. 그리고 이미 아기를 위해 올바르게 선택해야합니다. 부드러운 부츠는 아기에게만 적합합니다. 아이가 걷기 시작하면 신발이 적당해야합니다. 불행히도 현재 우리 시장에서는 저품질, 또는 단지 해로운 제품이 많아 아무도 그들이 우리에게 가져온 것을 압니다.

좋은 신발을 선택하는 기준은 무엇입니까?

기준은 어린이와 성인 모두 동일합니다.

- 필연적 인 - 가죽 갑피. 가죽 밑창도 바람직합니다.

- 발 뒤꿈치와 아치의 뒷부분을지지하기 위해 어린이 신발에서 발꿈치와 발 뒤꿈치를지지하기 위해 발바닥의 길이의 1/3 이상을 점유해야하며, 여성의 경우 발꿈치와 등받이를지지해야합니다. 양말은 넓다.

- 좋은 품질의 피부 : 불쾌한 냄새가없고, 바깥층에 균열이 생깁니다. 옷을 잘 입었고 염색 한 가죽은 선택시 손이 더러워지지 않으며 착용시 양말도 착용하지 않습니다. 알레르기, 뾰루지, 이상하게도 정형 외과 질환을 일으키지 않습니다. 가난한 피부는 발을 심하게지지하지 않습니다.

- 발바닥은 융통성이 있습니다. 즉, 어머니는 구입할 때 구부릴 수있을뿐만 아니라 걷는 동안 아기를 구부릴 수 있습니다.

나는 특별한 신발과 정형 장치의 도움을 받아 발바닥을지지하는 것이 평평한 발의 치료를위한 기초라는 사실에 독자의주의를 환기시키고 싶다. 나는이 최고의 가치를 제공합니다.

앞에서 말했듯이, 발의 아치는 충격 흡수 장치 또는 스프링과 같습니다. 그러나 그들이 작동하지 않는다면 어떨까요? 맞아, 그들을 대체하십시오. 그리고 대중적인 진실에 따르면, 사람을위한 예비 부품이 없더라도, 무언가는 여전히 픽업 될 수 있습니다. 예를 들어 교정 용 insoles 또는 갑피 지지대.

독자들은 이미이 용어의 기원을 "속임수"라는 단어에서 설명 할 수 있습니다. 편평 족이 발의 회내이기 때문에 반대 방향으로 줄 필요가 있습니다. 그리고 우리가 소위 말하는 수동적 지원의 역할은 매우 중요합니다. 발과 다리의 근육의 "능동적 인 삶의 위치", 각 단계의 정확한 생체 역학, 그리고 우리의 매우 일반적인 상태와 복지는 어떻게 수행되는지에 달려 있습니다. 그러므로 발의 생 역학적 인 교정자 또는 보조기의 문제는 전문가가 더 정확하게 부르는 것처럼, 그리고 갑피 지지대의 문제는 별도의 논의가 필요합니다.

3. 적절한 insoles를 선택하십시오. 그들은 발의 자연스러운 모양을 유지하고 근육이 약해 지도록 (이상적으로) 설계되었습니다. 현실적으로 의료실에서는 이와 같은 깔창을 발견 할 수 있습니다. 아치 아래의 공간은 자유로 워야하며 약간의 재료로 채워져 있습니다. 실제로 발의 이미 약화 된 근육은 일할 수있는 기회가 박탈됩니다. 갑이 너무 딱딱한 소재로 만들어진 지원도 해롭다. 다른 한편으로는, 부드러운 insoles는 빨리 모양을 잃고 착용은 쓸모가 없습니다.

건강한 발에 대한 인기있는 요리법

국물에서 목욕 오크 국물. 0.5 그램의 물과 섞인 100 그램의 오크 나무 껍질을 30 분간 끓으십시오. 다음 국물을 긴장시키고 목욕에 추가하십시오. 잎과 현자 꽃의 목욕 현자 100 그램은 2 리터의 끓는 물에서 약 1 시간을 고집하며이 국물으로 목욕을 준비합니다.

부조화 꽃의 팅크. 이모 텔은 시골 길 근처의 마른 숲 가장자리에서 자랍니다. 이 두 centimetric 다리 절단 전체 꽃,까지, 10 월 7 월부터 벚꽃 수집합니다. 그런 다음 부 풀릴 때 꽃이 뭉쳐지지 않을 때까지 말린 것입니다. 며칠 동안 술을 취하십시오.

외부 관절 통증, 무릎염, 평발로 적용.

박하 주입. 100 그램의 건조 민트 끓는 물. 완전히 그것을 덮기 위해서. 30 분을 주장하십시오. 그런 다음 15-20 분 동안이 주입으로 준비된 따뜻한 욕조에 발을 들여 놓으십시오.

박하와 석회의 꽃이 피고. 이전에 언급 레시피 박하 라임 꽃의 혼합물 100 그램, 주입을 제조 동등한 비율로 촬영. 이 목욕은 피로를 덜어줍니다.

발이 증발하면, 다시 한번 마사지하여 발의 아치를 "형성"하고 발을 "캠"으로 모으십시오. 이 절차를 마친 후에는 어린이와 성인 모두 잘 수면을 취합니다. 단독의 반사 구역을 통한 목욕의 진정 효과가 영향을줍니다. 이 절차는 피로, 스트레스를 덜어 줄뿐만 아니라 발 위생에도 중요합니다.

편평한 발바닥에 관한 비디오 및 그에 대한 연습

항상 건강하십시오!

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