괴저

왜 발이 다쳤나요?

발의 통증의 원인. 질병의 진단에서 통증의 특성과 국소화가 중요한 역할을합니다. 통증 증후군은 발 전체 또는 일부분을 덮을 수 있습니다. 따라서 발이 아프다는 의문에 대한 정확한 답변을 제공하기 위해 설문 조사와 환자 검사를 한 후에 의사 만 수 있습니다.

일반적인 원인

대부분의 경우 발 영역의 산만 한 통증은 다리의 과잉 변형의 배경에 대해 발생합니다. 이 경우, 그들은 달리거나 걷는 동안 가장 자주 관찰됩니다. 발에 이러한 통증이 나타나는 것은 신체의 칼슘 결핍과 관련이 있습니다.

또한 구루병, 골연화, 골다공증과 같은 질병에서 발 부위의 종종 고통스러운 증상이 관찰 될 수 있습니다. 이 병리의 주요 증상은 통증이며, 가벼운 압력이 뼈에 가해질 때 나타납니다.

통증은 또한 다리의 고정 된 상태로 인해 오랫동안 발생할 수 있습니다. 이 경우, 통증 증후군의 출현은 인대와 근육 위축에 의해 유발됩니다. 일반적으로 그러한 통증은 빠르게 사라지고 오직 움직일뿐입니다.

발이 상처를 입었고 빠른 체중 증가의 결과로 주목할만한 가치가 있습니다.

그것은 근골격계에 날카 롭고 강한 부하로 인해 야기됩니다.

또한 발에서의 통증은 골다공증과 같은 질병으로 인해 종종 발생합니다. 골다공증을 둘러싼 뼈, 관절 및 연조직은 염증을 일으 킵니다. 이 질환의 치료는 지연되어서는 안되며, 이는 운동 기능의 완전한 상실을 초래할 수 있기 때문입니다.

기타 이유

발의 특정 영역에서 통증이 관찰되는 경우 다양한 질병이 원인입니다. 일반적으로 의사가 진단하는 동안 발의 촉진을 수행하여 정확한 위치뿐 아니라 환자의 반응 및 설명에 따라 통증의 본질을 결정하는 데 도움을줍니다.

발바닥 근막 염

이 질환은 발 및 발 뒤꿈치 아치의 통증을 동반합니다. 사람이 잠에서 벗어나려고 할 때 깨어 난 후에 더 강렬 해집니다.

발바닥 근막 염은 인대를 펴고, 불편한 신발을 착용하고, 강한 육체적 인 노력과 달리기의 결과로 형성된 회내 (발을 안쪽으로 돌리는 것)의 결과로 발생합니다.

이 질병을 오래 치료하지 않으면 그 배경에 골절이 나타난다는 특징 인 발 뒤꿈치가 발달합니다. 이 투상은 정상적인 운동을 방해하고 실제로 치료할 수 없습니다.

신경 종말에 대한 손상

이 상태는 또한 발 부분에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분 신경 손상은 관절염, 혈액 순환 장애 및 중족골 모양의 변화로 인해 발생합니다.

이 상태는 또한 중족골 뼈의 머리 부분에있는 지방층의 충격 흡수 기능이 감소하는 특징 인 활액낭염과 신체의 연령 관련 변화를 유발할 수 있습니다.

종양학 질환

발은 또한 신경 조직이나 신경종의 양성 종양의 발달로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 후자는 여성에게서 가장 흔하게 볼 수 있으며 검지 손가락 부분에 화상, 따끔 거림, 통증이 동반됩니다.

신경종의 발병 원인은 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 전문가들은 그 모습이 하이힐을 착용하게 만든다고 제안합니다.

부상

발 부분의 통증은 외상성 부상의 배경에서 발생할 수 있습니다. 예를 들어, Lisfranc 관절 또는 중족골의 뼈의 탈구. 이 경우 환자는 심한 통증, 발의 형태 변화 및 팽창이 있습니다. 전위 동안 손상된 발의 외부 검사를 통해 외관상으로 한 단계와 유사한 약간의 돌출을 볼 수 있습니다.

쇼퍼드 (Chopard) 조인트 탈구로 발을 돌리려고 할 때 날카로운 통증이 있습니다. 조직의 혈액 순환의 붓기와 악화가 있습니다. 이러한 부상을 입은 환자는 급히 입원해야하며 탈구를 줄이기위한 수술이 필요합니다.

종종 발의 아랫 부분 탈구가 발생할 때 발 부분의 심한 통증이 발생합니다. 이 부상은 인대 파열, 날카로운 통증 및 발 모양의 변화를 동반합니다.

또한 개별적으로 의료 행위에서 가장 흔한 발목 관절의 탈구가 주목되어야합니다. 이러한 탈구로 발의 변형과 뒤쪽의 부종이 있습니다.

평평한 다리

이것은 발의 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 편평한 발의 경우 발의 아치가 떨어지고 충격 흡수 기능이 상실됩니다. 이 모든 것은 다리에 통증을 일으키며, 걷거나 육체적으로 힘을 낼 때뿐만 아니라 완전한 휴식 상태에서도 관찰됩니다.

많은 사람들이 실수로 편평 족이 선천성 질환이라고 생각합니다. 그러나 실제 사례에서 볼 수 있듯이, 90 %의 경우에서이 병리학이 획득되며, 이는 무거운 가방을 운반하거나 구루병이 발생하는 등 몸에 부하가 불규칙적으로 분포되는 배경에 대해 발생합니다.

대부분의 경우, 획득 된 형태의 병리학은 전문적인 활동이 장기간 지속되는 것과 관련이있는 사람들에게서 발견됩니다. 또한 편평한 발의 모습은 과체중을 유발할 수 있습니다.

Erythromelalgia

이 질환은 특히 중년 남성에게 흔합니다. 불행히도, 과학자들은 아직 개발의 정확한 이유를 밝혀 내지 못했습니다. 그러나 그들은 적혈구의 출현과 팔다리의 과열 사이의 연관성을 발견했습니다.

이 질환의 주 증상은 발의 화상, 급한 통증 및 발적입니다. 이러한 모든 불편 함은 수년 동안 환자를 괴롭 히지만 때로는 장애의 원인이되는 상태의 급격한 악화로 이어질 수 있습니다.

erythromelalgia의 특징적인 징후 - 통증은 통증이있는 ​​부위에 냉찜질을 적용한 후 거의 즉시 제거됩니다.

연조직 손상

종종 환자들은 발의 통증의 출현에 대한 불만을 접수합니다. 외부 검사 중에 족저의 사마귀, 활액낭염, 옥수수 및 기타 성장이 정상적인 보행을 방해하는 것으로 나타납니다.

이 경우 피부의 종양을 제거하는 절차가 필요합니다. 레이저 치료법이 우수합니다. 고통스럽지 않고 빠른 결과를 제공합니다.

발이 다쳤다면 어떻게해야합니까?

발 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 그 중 우리가 이미 보아 왔던 근골격계의 심각한 질병이 있습니다. 그러므로 자기 치료는 단순히 긍정적 인 결과를주지 않기 때문에 이해가되지 않습니다.

집에서 고통을 없애기 위해 편안한 목욕을하고 다리의 아픈 부위를 외부 마취제로 치료할 수 있습니다. 하지만 다시 한 번 의사 만 처방해야합니다. 결국, 모든 마약에는 그들 자신의 부작용과 금기 사항이 있습니다. 그들 중 일부는 연령 제한이있어 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

또한 통증이 악화되는 동안 다리와 근육이 "휴식"을 취하기 위해서는 신체 활동을 줄이고보다 수평 적으로 움직이는 것이 좋습니다. 하이힐을 신는 것을 거부해야합니다.

또한 발에 통증이 나타나면 환자의 영양이 중요하다는 것도 알아 두어야합니다. 그의 식단은 생 야채와 과일뿐만 아니라 칼슘과 비타민 B12가 풍부한 식품에 의해 지배되어야합니다. 비타민 복합제 복용을 시작할 수 있지만 의사와 상담 한 후에해야합니다.

대부분의 경우 발에 통증이 나타나는 것은 치료에 대한 개별적인 접근이 필요한 심각한 질병의 발병과 관련되어 있음을 기억하십시오. 비 활동은 심각한 건강 합병증 및 심지어 장애로 이어질 수 있습니다.

따라서 발의 아프다면 의사를 방문하십시오. 통증의 강도, 기간, 현지화 장소에 대해 알려주십시오. 발의 통증 이외에 다른 불편 (염증, 가려움, 발진, 약화, 부기 등)에 대해서도 걱정이된다면 의사에게도 통보해야합니다. 귀하로부터 얻은 데이터와 검사 결과를 바탕으로 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.

발에 통증

사람의 발은 모든 운동에 관여하며 걷는 동안 완충기 역할을합니다. 이것은 골격에서 가장 복잡한 구조이며 하루 동안 무거운 짐을 견딜 수 있습니다. 많은 사람들이 발에주의를 기울이지 않으며 문제가 나타날 때까지주의를 기울이지도 않습니다. 발의 기능에 약간의 교란이있을 때, 사람은 움직이는 데 어려움이 있습니다. 그는 성과와 기분이 저하되었습니다. 특히 발이 아플 때 힘들다. 그리고 최근이 문제로 사람들은 점점 더 의사를 찾았습니다. 더욱이, 그러한 통증은 이전처럼 노인들에게만 나타나는 것이 아닙니다. 젊은 건강한 사람들과 심지어 아이들은 발의 불편 함으로 고통받습니다.

병리학의 일반적인 특성

인간의 발은 매우 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 어쨌든 그들이 감가 상각 기능을 수행하기 위하여는, 그들은 내연해야한다. 사람은 하루 동안 많은 움직임을 수행합니다. 그는 걸음 걸이, 뛰기, 뛰어 넘기, 돌기 등을합니다. 그리고 모든 곳에서 발이 관련되어 있습니다. 그들은 균형을 유지하고 하중을 재분배하며 무릎과 골반의 관절, 척추와 머리를 충격과 뇌진탕으로부터 보호합니다.

이러한 목적을 위해, 한 발의 모든 뼈는 움직일 수있게 연결됩니다. 서로 다른 모양과 크기의 26 구덩이는 복잡한 구조를 형성합니다. 그들은 관절, 인대, 근육으로 연결됩니다. 이것은 정상적인 움직임에 필요한 발 모양을 제공합니다. 그것은 사람들의 수직 운동 과정에서 진화하는 과정에서 발전했습니다. 발에는 세로 및 가로 두 세트가 있습니다. 부하를 올바르게 분배하고 감가 상각 기능을 제공합니다.

일반적인 발 기능은 다양한 근육, 힘줄, 혈관 및 신경에 의해 제공됩니다. 그들 중 일부는 크며, 예를 들면 발바닥 아포 뉴 우레 시스 - 종골과 손가락을 연결하는 힘줄의 치밀한 결합 조직 또는 아킬레스 건 (Achilles tendon). 발에 지방이 거의 없으며, 유일한 쇼크 업소버 역할을하는 두꺼운 지방 패드가 유일한 것입니다.

모든 것이 연결되어 있기 때문에 병리학은 한 곳에서도 심각한 불편 함과 기능 장애를 일으 킵니다. 따라서 발이 왜 아플지를 즉시 말하기는 매우 어렵습니다. 통증은 과도한 근육, 순환 장애, 신경 말단 손상 또는 뼈의 변형으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증은 한 곳에서 국한되거나 발에 퍼지거나 걷거나 항상 계속 될 때만 발생할 수 있습니다. 병리 원인을 제거한 후에 만 ​​제거 할 수 있습니다.

따라서 이러한 증상이 나타나면 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다.

  • 걸을 때 한쪽 발의 날카로운 통증;
  • 타는듯한 느낌, 무감각 함, 따끔 거림;
  • 발에 아프다.
  • 팽창;
  • 경련;
  • 피부의 색깔과 밀도 변화;
  • 발 변형.

왜 고통이 발생할 수 있습니다

발의 아프는 통증은 가장 흔히 과잉 변형으로 야기됩니다. 이것은 발에서 하루 종일 긴 시간을 보내는 사람들에게 발생합니다. 작업이 걷기, 서기, 달리기, 무게를 지탱하는 것과 관련되어 있으면 발이 큰 짐을 견딜 수 있습니다. 그런 이유로 운동 선수, 판매 인, 특사, 포터, 미용사, 댄서는 종종 그러한 고통을 겪습니다. 발을 적당히 돌보고 마사지 및 목욕을 편안하게하며 편한 신발을 신은 다음 심한 운동을하더라도 기능이 방해받지 않고 휴식 후에 통증이 사라집니다.

젊은 여성들이 발에 왜 상처를 입히는지 묻는 의사에게 올 때, 정형 외과 의사는 종종 한 가지 대답을합니다. 불편한 신발 때문입니다. 어쨌든 현대 여자애들은 매력적이 되려고 좁은 발가락, 하이힐 또는 플랫폼을 갖춘 세련된 신발을 선택합니다. 그리고 10 대들은 발바닥이 평평한 발레 플랫이나 운동화를 선호합니다. 이러한 신발은 발의 기능을 방해하고 적절하게 발사되지 않습니다. 그 결과, 아치가 점차 평평 해지고, 인대와 근육이 비정상적인 하중을 견뎌내고, 뼈가 변형됩니다. 그래서 불편한 신발을 신는 것이 발의 통증의 주요 원인이되는 것입니다.

특히 신중하게 초과 중량을 가진 사람들을 위해 신발 선택에 접근해야합니다. 결국, 발은 사람의 특정 질량을 위해 설계되었습니다. 무게가 정상보다 높으면 발에 가해지는 부하가 크게 증가합니다. 따라서 뚱뚱한 사람들은 종종 다리를 다쳤습니다. 같은 이유로, 비슷한 불편 함이 임신부에게 나타납니다. 아이가 태어난 지난 몇 개월 동안, 체중이 증가하면 발에 압력이 가해 심한 통증을 유발합니다.

부하가 증가하는 것 이외에도 발에 통증이 발생하는 원인은 심각한 질병의 결과로 앉아있는 생활 방식이나 사람의 장기간 움직이지 않는 행동 일 수 있습니다. 이 때문에 근육과 인대가 위축되어 뼈 조직이 고갈됩니다. 발은 더 이상 제대로 기능을 수행 할 수 없어 통증이 있습니다. 이러한 확산 통증은 또한 영양소 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 사람이 음식, 특히 칼슘, 인, 마그네슘 및 칼륨과 함께 필요한 양의 미네랄을받지 못하면 발의 통증과 경련이 발생할 수 있습니다.

통증을 유발하는 질병

그런 감각이 자주 발생하면 휴식을 취하지 말고 다리가 장시간 상처를 입을 경우 하중과 구두에 관계없이 의사와상의해야합니다. 검사가 끝나면 전문가가 발의 상처를 입히고 적절한 치료를 처방 할 수있는 이유를 결정합니다. 결국, 그러한 감각을 일으키는 많은 질병들이 있습니다. 병리학의 진행은 발의 기능이 완전히 상실 될 수 있기 때문에이 경우 자체 치료는 받아 들일 수 없습니다.

이러한 통증을 유발하는 병리 현상은 가장 흔히 발로 만 관련됩니다. 그러나 일부 전신 질환, 예를 들어, 대사 장애,자가 면역 병리, 감염 또는 혈관 질환 또한 발의 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 원인을 밝히기 위해 일반적인 시험에 합격하는 것이 중요합니다.

발이 아프면, 그것은 다음과 같을 수 있습니다 :

  • 평평한 다리;
  • 발바닥 근막 염;
  • 뒤꿈치 박차;
  • 관절염, 관절염 또는 활액낭염;
  • 골다공증;
  • 중족 통증;
  • Achillotendinitis;
  • 외반 변형;
  • 통풍;
  • 당뇨병 성 발;
  • 정맥류;
  • 혈전증;
  • 사울, 사마귀, natograds 또는 균열에 단독;
  • 신경종;
  • 부상;
  • 적혈구 통;
  • 쇄골 골수 증;
  • 다발성 신경 병증;
  • 폐색 성 죽상 경화증.

부상

발 통증의 가장 흔하고 분명한 원인은 뼈, 관절, 인대 및 근육에 대한 외상성 손상입니다. 단단한 표면을 차거나 무거운 물건의 다리에 쓰러져 생긴 타박상이 특히 일반적입니다. 이 경우 발의 맨 위에 타박상과 붓기가 있고 통증이 있습니다. 심한 타박상은 뼈에 균열이 생기거나 찢어진 인대가 동반 될 수 있으므로 반드시 의사를 만나야합니다.

어색한 움직임이나 얼음 속에서 걷는 것이 어긋나게되면 발목에서 일어납니다. 과체중 인대, 인대가 약한 사람, 안전주의 사항을 지키지 않고 하이힐이나 스포츠 경기를 할 때 발생합니다.

발 변형

다리가 늘어난 후에 다리가 다 치면 다리가 빨리 삐져 나오고 평평한 발의 가능성이 높습니다. 이 병리는 이제 어린이들뿐만 아니라 성인들 사이에서도 매우 흔하게 나타납니다. Flatfoot는 발의 아치가 평평하게되거나 완전히 사라지는 것이 특징입니다. 이것은 신체 활동 증가, 비만, 불편한 신발 착용, 장기간의 서 있기 때문에 발생할 수 있습니다. 또한, 하이힐을 선호하는 여성의 경우, 횡단 아치와 손가락이 가장 자주 변형됩니다. 이 경우 발의 외반 변형에 대해 말합니다.

뼈 조직 병리학

발이 다 치면 발 뒤꿈치가 생길 수 있습니다. 이것은 각 단계에서 연조직을 자극하는 종골의 뼈 성장입니다. 그것은 인대의 만성 염증 또는 발바닥 지방층의 얇아짐을 초래하는 다리 부상 증가로 인해 발생합니다. 뼈 조직의 지속적인 자극 때문에 칼슘 염이 그 위에 축적되기 시작하고 스파이크가 자랍니다. 동시에 고통은 손톱을 밟은 것처럼 매우 예리하고 강할 수 있습니다.

고령자가 위의 발에 통증이 있으면 만성 칼슘 결핍의 징후가 될 수 있습니다. 결과적으로 골다공증이나 골연화증이 발생합니다. 이러한 병리 현상의 특징은 압력이있는 뼈의 통증입니다. 따라서 이동 중에도 증가합니다.

염증성 질환

발 뒤꿈치를 선호하는 여성은 물론 발을 높이는 사람들에게 발바닥 근막염 때문에 발의 한쪽 또는 양쪽을 가지고있는 경우가 많습니다. 종아리 결절에서 중족골에 이르는 발바닥 인대의 염증입니다. 스트레칭, 부상 또는 스트레스 증가로 인해 발생합니다. 이 인대의 만성 염증 과정은 종골에 칼슘 염이 축적되어 발 뒤꿈치가 형성됩니다.

발목 통증은 아킬레스 건 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 병리학은 신체 활동 증가로 인해 운동 선수에서 가장 많이 발달하여 스트레칭을 유발합니다.

혈관 병리학

혈관의 다양한 병리학에서 발은 종종 영향을받습니다. 이것은 혈액 순환이 느려지는하지의 해부학 적 위치 때문입니다. 따라서 발 조직은 종종 정상적인 영양 섭취를받지 못합니다. 이것은 레이노 병, 전신 혈관염, 죽상 동맥 경화증, 당뇨병, 혈전 정맥염이있을 때 발생합니다.

발에 통증과 붓기의 원인은 혈액 유출을 위반하는 것일 수 있습니다. 이 경우 왼쪽 또는 오른쪽 다리는 별도로 영향을받습니다. 정맥류 나 혈전증이있을 수 있습니다.

합병증

발목 관절과 발등의 통증은 활액 관절낭의 염증 인 활액낭염으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질병의 원인은 부하 증가뿐만 아니라 관절염이나 관절염의 감염뿐만 아니라 감염, 상해, 대사 장애 일 수 있습니다. 활액낭염은 또한 발 뒤꿈치 또는 엄지 관절의 관절에 영향을 줄 수 있습니다.

발의 족부 관절 통증은 다른 관절 병리를 앓고있는 사람들에게서 종종 발생합니다. 노인들은 고통을 유발할뿐 아니라 심한 관절 기형뿐만 아니라 제한된 이동성을 유발하는 관절 변형을 겪습니다. 가장 흔하게, 골관절염은 발가락에 영향을줍니다. 관절의 심한 경직도와 통증, 특히 아침에 류마티스 관절염이 발생합니다. 이것은 전신 병리 현상이며 종종 많은 관절에 동시에 영향을 미칩니다.

피부 질환

발바닥의 통증은 옥수수, 옥수수 또는 발바닥 사마귀의 형성과 관련 될 수 있습니다. 가장 흔하게 이것은 불편하거나 좁은 신발, 긴 걷기 또는 증가 된 몸무게로 피부를 문질러서 발생합니다. 일상적인 딱지 또는 굳은 살은 가정 요법으로 쉽게 치유됩니다. 그러나 단단하거나 막대 모양의 굳은 살, 발바닥 사마귀 또는 기미가 심한 통증을 유발할 수 있으며 이는 의료기관에서만 제거 할 수 있습니다.

발은 내면의 발톱이나 갈라진 발 뒤꿈치 때문에 아플 수도 있습니다. 이는 부적절한 스킨 케어로 인해 종종 발생합니다.

희귀 질환

발의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 의사 만 진단 할 수 있습니다. 치료는 주로 통증의 원인을 제거하기위한 것이어야하므로이 작업을 수행해야합니다. 그리고 그들은 매우 구체적인 치료법을 요구할 수도 있습니다. 결국, 드물게 발견되는 병리가 있습니다.

  • 중족골은 발의 구조 변화와 관련이 있습니다. 사울의 지방층이 감소하여 심한 통증을 유발합니다.
  • 모튼의 신경종은 여성에게 가장 흔합니다. 좁은 신발을 오래 착용 한 결과, 양성 신경 조직 종양이 세 번째 손가락과 네 번째 손가락 사이에 발생합니다. 이 질병은 손가락의 발 위쪽 부분에 심한 통증을 일으키고, 타거나, 따끔 거림, 무감각을 일으 킵니다.
  • Erythromelalgia는 40 년 후에 주로 남성에게서 발생합니다. 병리학의 원인은 아직 연구되지 않았지만, 과열이나 장기간의 움직이지 않는 상태 후에 증상이 악화되는 것으로 나타났습니다. 종종이 질환은 고혈압 환자 또는 약물 복용이 많은 사람들에게서 발생합니다.
  • Funicular myelosis는 발의 절단 통증을 유발합니다. 비타민 B 부족으로 인한 질병이 있습니다.12. 이것은 불균형 한 영양 또는 위장관의 병리 현상으로 발생합니다.
  • 당뇨병이나 알코올 중독이있는 환자의 경우 발의 통증이 다발성 신경 병증과 관련이있을 수 있습니다. 이 경우 통증에는 따끔 거림, 근육 약화, 무감각 및 마비가 동반됩니다.

치료의 특징

다리 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러므로, 스스로 치료하는 것은 쓸데없고 위험합니다. 그것의 원인을 제거하지 않으면 통증을 제거하는 것은 불가능합니다. 과로, 증가 된 하중 또는 불편한 신발 때문에 사고가 발생했다는 것이 확실한 경우에만 수제 방법을 사용할 수 있습니다. 그러나 장기적이고 지속적인 통증은 의사의지도하에 치료해야합니다.

발의 통증을 위해 항상 권장되는 가장 중요한 것은 신체 활동과 휴식의 제한입니다. 일을하는 동안 더 자주 걷고 휴식을 취해야합니다. 여성들은 하이힐을 버리기 위해 최소한 잠시 동안을 필요로합니다. 또한 영양은 신체가 필요로하는 비타민과 미네랄을 제공해야합니다. 특히 중요한 것은 칼슘과 비타민 B입니다.12.

당신은 저녁에 고통과 피로를 덜어주기 위해 무엇을해야하는지 알 필요가 있습니다. 바다 소금이나 허브의 달인으로 목욕을 편안하게 해줍니다. 저녁에는 발 마사지를하고 누워있는 것이 좋습니다. 예를 들어 베개에 다리를 올리는 것이 좋습니다. 특별한 크림이나 전나무 오일로 마사지가 잘됩니다. 특별한 마사지 매트를 구입하여 매일 사용하는 것이 좋습니다. 솔의 포인트에 미치는 이러한 영향은 혈액 순환을 활성화하고 피로감을 완화하며 통증을 완화시켜줍니다.

발에서 위쪽으로 통증을 없애기 위해 압박으로 제거 할 수 있습니다. 알코올, Vishnevsky 연고, 의료 담즙, Viprosal 크림을 사용할 수 있습니다. 효과적인 꿀, 파쇄 된 감자, 우엉 잎, 양배추 등 인기있는 조리법 중.

근골격계의 전신 질환이나 병리가 있으면 치료가 더 길어집니다. 기저 질환을 제거하고 증상을 완화하며 발의 운동성을 복원하기위한 일련의 조치가 적용되어야합니다. 대부분의 경우, 환자는 마사지, 물리 치료, 물리 치료를 처방받습니다. 통증을 완화시키기 위해 다양한 연고가 사용되었습니다. 때로는 코르티코 스테로이드 주사가 필요할 수 있습니다.

발에 통증이있는 ​​환자가 올바른 신발을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 대부분의 경우 의사는 정형 외과 용 insoles의 사용을 권장합니다. 일부 병리학에서는 엄지를위한 클램프와 같은 특수 보조기가 필요할 수 있습니다.

발의 통증이 자주 발생하면 어떤 종류의 병리가 발생합니다. 의사와상의하여 특별한 치료를 받도록하십시오. 치료 약이 발의 운동성에 대한 완전한 제한까지 합병증을 줄 수 있으므로 통증 약 및 연고의 도움으로 증상을 단순히 제거하는 것은 권장되지 않습니다.

아픈 발 치료 민간 요법

발이 아플 때, 민간 요법으로도 치료할 수있는 이유와 치료는 의사가 결정하고 처방 할 수 있습니다. 그의 상담은 단순히 필요합니다. 특히 매일 고통이 더 강 해지면 고통을 많이 겪습니다. 설문 조사 덕분에 전문가가 고통의 원인을 찾아 낼 수 있습니다. 발의 불편 함은 발 뒤꿈치 부위의 근막 염증 및 스트레칭, 관절염, 탈구, 뒤꿈치 박차, 평발 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

어떤 종류의 치료가 (전통적이든 민중적이든) 수행 되더라도, 먼저식이 요법을 검토 할 필요가 있습니다. 당신은 비타민이 풍부한 과일과 야채, 칼슘이 많은 음식, 미네랄 워터를 먹기 시작해야합니다. 의사의 조언에 따라식이 보조제를 섭취 할 수 있습니다. 또한 신발을 교체하고 다리를 편안하고 편안하게 만들어 하이힐을 포기해야합니다.

유칼립투스, 로즈마리, 차 또는 침엽수와 같은 에센셜 오일 몇 방울이 달린 특수 피트 욕조는 통증을 완화시켜줍니다. 이러한 트레이는 피로와 근육 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 페퍼민트, 엘더베리, 린든, 세이지와 같은 약용 식물을 기준으로 목욕을 할 수 있습니다.

발에 얼음으로 압축을 가하고 대조 샤워를하면 통증이 눈에 띄게 가라 앉습니다. 그런 후 다리에 연화 크림을 바르는 것이 필요합니다.

효과적인 효과에는 베이비 크림과 혼합 된 전나무 오일이 있습니다. 혼합물은 무릎에서 발에 고통의 장소로 문질러진다. 치료는 2 주 이내에 실시됩니다.

민속 치료사는 종종 고대부터 러시아에서 알려진 방법을 권장합니다. 굵은 강판에 생 감자와 와사비 뿌리 300g을 부어 넣는다. 혼합물을 섞고 질병 부위에 약 1cm 두께의 층을 씌우고 필름으로 덮고 따뜻한 스카프로 감싸십시오.

시술 과정에서 불타는 감각이 있지만 환자를 기다릴 필요가 있습니다. 30-40 분 동안 압축하면 충분합니다. 일반적으로 통증을 없애기위한 하나의 절차가 있지만 이것은 순전히 개인적인 것입니다. 원하는 결과가 처음으로 달성되지 않으면 동일한 혼합물을 사용하여 절차를 반복 할 수 있습니다. 냉장고에 보관해야하며 사용 전에 20-25도까지 가열해야합니다.

발이 매우 부어 오르면 헤파린, 밤, 루틴을 기본으로 한 연고 "트로 세바 징인"또는 "리톤"을 사용할 수 있습니다.

인간은 멈추는 생물이다. 가장 중요한 기능 중 하나가 발에 지정됩니다. 그것은 운동을 촉진하고 일종의 완충 장치로서 내부 장기와 척추가 부상과 손상으로부터 보호합니다. 건강한 발을 가진 것이 좋지만, 불행히도 발의 통증은 아주 흔합니다. 그래서 "발은 아프고, 무엇을해야하며, 민간 요법으로 치료하는 방법은 무엇입니까?"라는 질문이 최근에 매우 적절하게되었습니다.

사람들은 인기있는 치료 방법을 선호하는 이유는 무엇입니까? 첫째, 항상 의사와상의 할 수있는 것은 아니며, 고통스런 감각은 삶을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 둘째, 진통제 및 항염증제는 부작용과 금기 사항이 있습니다. 그들은 물론 고통의 공격을 완화하고 염증을 줄이지 만, 민간 요법은 이것에 대처합니다. 게다가, 금기를 사용하는 금기 사항은 훨씬 적습니다. 종종 심각한 만성 질환이있는 사람도 사용할 수 있습니다.

당신이 자기 치료를 시작하기 전에, 발의 통증이 생리뿐만 아니라 심각한 질병의 징후가 될 수 있다는 것을 기억하십시오.

따라서 가능한 경우 통증이 지속되는 경우 의사와 상담해야합니다.

족부 통증의 주요 원인

저녁에 실제 건강한 청소년조차도 발을 다 치기 시작합니다. 대부분의 경우, 이것은 강한 육체 노동 또는 가깝고 불편한 신발 착용으로 인한 것입니다. 그러한 경우에는 신발을 바꾸고 다리를 쉬게하는 것으로 충분합니다. 흔히 통증은 발의 병리와 관련이 있습니다.

발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 근막 염. 질병이 시작될 때, 걷는, 달리기, 점프 할 때 고통스러운 감각이 발생합니다. 더 진행되면서, 발 뒤꿈치에 약간의지지를하더라도 통증이 느껴집니다. 고통은 주기적이며 아침에는 가장 강렬합니다. 오후에는 점점 줄어들고 저녁에는 더 심해집니다. Flatfoot. 편안한 신발을 신고있을 때에도 다리는 매우 피곤하고 발목에 부어 있습니다. 발은 더 길고 넓어집니다. 외반 변형. 고통은 자연에서 아프다. 그리고 질병이 시작될 때, 다리가 저녁을 향해 "우는 소리"를하기 시작하면 통증이 영구적으로됩니다. Metatreselgia. 발가락 통증, 발바닥 통증. 당뇨병 환자의 발. 발 상처, 부음, 감각.

때때로 발에 심한 통증이 발생합니다. 부상, 타박상, 염좌 및 인대 파열, 골절의 결과입니다.

이 경우 통증은 움직임과 휴식 중 날카 롭고 예리합니다. 발목이 부풀어 올라 팽창하고 혈종 형성이 종종 관찰됩니다.

또한 발의 통증은 다음과 같은 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다.

관절염; 건염; 골다공증; 통풍; endarteritis; 정맥류; 인대.

때로는 발 부분의 불쾌한 통증의 원인이 물집, 균열, 사마귀 및 내향성 손발이 될 수 있습니다.

민간 요법으로 이러한 많은 문제를 해결할 수 있습니다.

징후와 금기 사항

물론 발의 통증은 민간 요법만으로 치료할 수 있다고 말할 수는 없습니다. 그것은 모두 질병의 원인과 범위에 달려 있습니다. 또한, 비록 민속 방법과 최소한의 금기가 있지만 그들은 여전히 ​​존재합니다.

알레르기가있는 경우 조심스럽게 약초 제제를 사용해야합니다. 벌 제품에 알레르기가있는 경우 벌꿀 치료에도 사용할 수 없습니다. 일부 허브는 구두로 바르면 혈압, 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 때로는자가 약물 치료가 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.

예를 들어 발의 골절이나 인대와 힘줄의 파열이 발생하면 의사와 긴급하게상의해야합니다.

또한 고열을 동반 한 궤양, 홍반과 함께 의사에게 연락해야합니다. 이러한 경우 지연은 괴저를 유발할 수 있습니다.

치료를위한 일부 질병에서는 통증의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 그리고 나서야 민간 요법으로 치료를 시작할 수 있습니다. 전통적인 치료 방법은 통증과 염증을 완화하고, 몸에서 독소를 제거하고, 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

어떤 치료 방법을 사용하기 전에 환자는 참을성이 있어야합니다.

어쨌든 포크 약의 치료 효력은 유력한 약보다는 느리게 온다, 그러나 이것은 적은 부작용에 의해 상쇄된다.

민간 요법

도보시 상처를 입을 때 민속 법으로 치료하는 것은 매우 다양하고 접근하기 쉽습니다.

발을 사용하여 통증을 치료하십시오.

의료용 욕조; 압축; 마찰; 연고.

압축, 로션, 문질러기를 가하기 전에 상처와 궤양이 없는지 확인하십시오.

피부 염증의 경우 외부 약제를 사용하지 마십시오.

치유 욕조

발 목욕 - 발에있는 고통을 감소시키는 가장 적당한 절차의 것. 그들은 긴장을 완화하고 붓기를 줄이는데 도움을줍니다.

취침 시간에는 가문비 나무 바늘과 바다 소금의 발 욕조를 만드는 것이 좋습니다. 소나무 바늘과 소금 큰 스푼을 가지고 3 리터의 뜨거운 물에 녹이고 15 분 동안 다리를 내립니다. 자작 나무 국물과 따뜻한 목욕. 신선한 잎은 15-20 분 동안 끓입니다. 1 리터의 물에 25 g의 자작 나무 잎이 있습니다. 발을 25 분 동안 국물에 보관하십시오. 클레이 발 목욕. 12 큰술을 녹인다. 내가 따뜻한 물 3 리터에 진흙을 발라서 30 분 동안 발을 유지하십시오. 시술 후 따뜻한 담요로 다리를 감싸고 뜨거운 허브 차를 마 십니다. 절차는 취침 시간에 일주일에 2 번 실시됩니다. 소금 목욕. 1 리터의 물에는 100g의 소금을 취합니다. 목욕 온도는 약 38 ° C이며, 절차의 지속 시간은 25 분입니다. 목욕하는 동안 관절 발달을위한 움직임을 수행하십시오. 소금 목욕은 취침 시간 전에해야하며, 아침에만 후에 발을 씻으십시오 (민감한 피부는 1-2 시간 내에). 조류 목욕. 목욕을 위해서 당신은 400g의 바다 소금과 100g의 건조한 다시마 (바다 양배추)가 필요합니다. 목욕 온도는 43 ° C, 지속 시간은 20 분입니다. 절차는 취침 전에 수행됩니다. 준비한 혼합물을 6 가지 절차에 사용하고, 신선한 것을 준비한다. 과정 기간 15 절차. 밤 국물이 달린 트레이. 밤 0.5 kg을 갈아서 끓는 물 3 리터를 붓고 30 분 동안 요리 한 다음 30 분 간 두십시오. 목욕 온도는 40 ° C, 지속 시간은 15 분입니다. 취침 전에 목욕을하고, 양모 양말을 착용해야합니다. 코스는 7 개의 목욕탕으로 구성되어 매일 격렬히합니다. Elecampane의 목욕탕입니다. 신선한 뿌리 100g을 1 리터의 물에 15 분간 양조하고 여과하고 따뜻한 욕조를 만듭니다 (38 ℃).

의학은 조리법을 압축합니다.

그러나 목욕뿐만 아니라 발의 통증을 덜어줍니다. 초본 압축은 또한 관절통을 치료하는 민간 요법으로 사용됩니다.

식염수 용액에서 압축. 250ml의 따뜻한 물에는 2 개의 큰 스푼의 소금을 섭취하십시오. 린넨 또는 면화 드레싱을 용액에 담그고 하룻밤 동안 관절에 적용 하였다. 신선한 강판 된 양 고추 냉이에서 압축 도움이됩니다. 화상을 피하기 위해 기름이나 기름기가 많은 크림으로 다리를 미리 윤활하십시오. 양파 포장. 면 또는 린넨 원단에 얇은 층으로 가늘게 접힌 양파를 깔고 위에 두 번째 층을 덮고 모직 스카프로 감싸십시오. 콜드 마늘 압축. 따뜻한 물 1 리터에 레몬 마늘을 얹으십시오. 그들은 분쇄되어 2 일간 주장한다. 코튼 천을 용액에 묻혀서 아픈 부분에 붙이고 천이 따뜻해질 때까지 기다리십시오. 양배추 잎. 그들은 단지 아픈 다리를 감쌀 수 있습니다. 끓여서 압축 할 수 있습니다. 너는 꿀, 겨자, 장뇌 기름 (1 : 1 : 3)의 혼합물로 시트를 닦아서 3 시간 동안 붙이고, 꼭대기에 감쌀 수있다. 우엉 잎은 신선하게 사용됩니다. 그들은 아픈 관절에 적용됩니다. 꿀 - 소금 압축. 20g의 벌꿀과 20g의 미세한 소금을 섞어 섞으십시오. 그 결과로 나온 덩어리를면 냅킨에 바르고 위에 부착 된 셀로판과 따뜻한 천을 붙이십시오. 밤에는 압축하는 것이 가장 좋습니다. 고통을 완화하는 가장 쉽고 가장 직접 만든 방법은 짠 뚱뚱한 것입니다. 조각을 위에 붙이고 셀로판으로 싸서 천으로 감싼다. 지방이 투명 해지 자마자 새 지방으로 대체하십시오. 완전한 통증이 없어 질 때까지이 과정을 반복하십시오. 쐐기풀의 잎과 뿌리를 부수고, 그 결과로 생긴 가루를 거즈에 싸서 위에 셀로판을 감싸고 밤새 묶으십시오. 압축 용 감자는 날 것으로 사용되며 조리됩니다. 미세한 강판에 날카롭게 문질러서 거즈를 얹고 아픈 부분을 싸서 위에 따뜻한 스카프로 감 쌉니다. 격일로 압축하십시오. 삶은 감자는 껍질을 벗기고 셀로판과 따뜻한 헝겊으로 싸서 적용합니다.

조리법 및 로션

민간 요법에서는 다양한 통증이 효과적으로 발의 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 그들은 무릎, 발목, 관절에 기름을 바릅니다.

소금 한 스푼을 우유 한 컵에 녹이십시오. 아침 저녁으로 아픈 발에 윤활유를 바릅니다. 치료는 3 일 코스로 30 일 동안 10 일간 휴식을 취합니다. 수술 중 다리가 땀을 흘릴 수도 있지만 3 일에 한 번만 씻을 수 있습니다. 꿀 100g, 검은 무즙 100ml, 보드카 50ml, 소금 50g을 섭취하십시오. 하루에 한 번씩 아픈 부위에 섞어 문질러주십시오. 우엉 뿌리, 민들레 꽃, 머위, 라일락 보드카 부어 있습니다. 모든 허브는 동일한 양으로 섭취됩니다. 3 일을 주장하고 로션으로 사용하십시오. 치료 효과를 높이려면 미라를 추가하십시오. 영향을받는 관절에 무주 주스를 문질러주십시오. 밤나무 문지름. 껍질을 벗긴 밤 300g은 500ml의 보드카에 12 일 동안 보관해야합니다. 같은 양의 풀 클로버, 야생 로즈마리, 백리향, 우엉과 밀 풀 뿌리, 주니퍼 열매, 홉 콘을 가져옵니다. 원시 보드카를 부어 어두운 곳에서 2 주 동안 양조하십시오.

온난 한 연고 조리법

고대부터 민간 치료사들은 고통을 줄이기 위해 치유 연고를 사용했습니다. 때때로 그들은 이국적인 성분으로 이루어져 있었지만, 대부분은 자신을 준비하기 쉽습니다.

돼지 지방 150g, 소금 30g. 모두가 아픈 부분을 섞고 윤활합니다. 10g의 가루로 만든 금송화 꽃은 석유 젤리와 섞였습니다. 양파 (1 개) 잘게 썰고 투명해질 때까지 볶습니다. 그것에 밀랍 (찻 숱가락)을 추가하십시오. 혼합물을 5 분간 가열한다. 변형하고 식도록하십시오. 장뇌 기름 50ml, 달걀 흰자 1 개, 겨자 분말 50g, 보드카 50ml. 균질 한 일관성이있을 때까지 모든 것을 혼합합니다.

물론 발에 통증이있을 때 민간 요법을 사용하는 것이 유일한 치료법은 아닙니다.

이들의 사용은 다음과 같은 전통적인 방법의 치료 효과를 향상시킵니다.

물리 요법 - 자기 요법, 초음파, 적외선 요법, 오존 요법, 라돈 및 유황 욕조; 약물 - 항염증제, 항생제; 치료 운동; 마사지하다

일부 질병 : 외전 변형, 내향성 손톱, 정맥류, 뒤꿈치 박동 - 수술이 필요할 수 있습니다.

민중 예방 방법

발의 통증은 삶의 질을 극적으로 악화시키고 통증을 유발 한 질병의 치료는 연장됩니다. 그러므로 오랫동안 치료받는 것보다 예방에 약간의 시간을 투자하는 것이 낫습니다. 이 간단한 민속 요령을 사용할 수 있습니다.

올바른 신발을 선택하십시오. 그것은 크기가 일치해야합니다, 편안한 신발, 좋은 단독 있습니다. 저녁에는 따뜻한 목욕과 가벼운 발 마사지를하십시오. 잔디, 자갈, 맨발로 따뜻한 시간에 걸어보세요. 집에서 겨울에는 공 마사지기와 마사지 매트를 사용하십시오. 운동과 강화. 심한 추위를 피하십시오. 더 많은 야채와 과일을 먹고 소금과 설탕의 사용을 줄이십시오.

최선의 예방은 건강한 생활 방식이 될 것입니다.

알코올 남용, 흡연은 골격계와 관절에 영향을 미칩니다.
이 주제에 대한 Dr. Bubnovsky의 비디오를보십시오.

다리의 통증을 치료하고 예방하는 전통적 방법은 매우 다양하여 누구나 자신에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 그러나 의사와 상담하고 정확한 원인을 파악하기 위해서는 사용하기 전에 여전히 필요합니다. 사실, 많은 경우에있어 기본 질병을 제거하지 않고 통증을 없애는 것이 일시적인 구제입니다. 정확한 복합 치료가 시작되면 빨리 통증없이 다시 걸을 수 있습니다.

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발 통증 : 원인 및 치료

다리 - 우리 신체의 가장로드 된 부분, 그리고 걷는 때 특별한 압력이 발에 떨어집니다. 신발이나 질병을 잘못 선택하면 발의 통증을 유발할 수 있습니다. 이유, 대처 방법 및 치료 방법은 무엇인가 - 우리는 더 깊이 고려할 것입니다.

발의 가능한 원인

통증의 원인은 발 자체의 질병이거나 직접 영향을 미치는 외적 요인 일 수 있습니다. 다음 목록에는 두 가지 이유가 모두 포함되어 있습니다.

  • 혈관과 신경의 손상과 협착을 수반하는 관절염 (관절의 염증)과 통증이 염증이있는 관절 부위에 나타납니다.
  • 근막 염은 족저 근막의 염증이 발달하는 결합 조직의 구조와 변형의 변화입니다. 발의 아치를 형성하고 손가락의 지골을 발 뒤꿈치 뼈에 연결하는 구조입니다. 이 질병은 과체중, 평발과 운동 선수를위한 특징입니다. 그것은 아침 아치와 발 뒤꿈치에서 보통 아프다.
  • 발 뒤꿈치 (발 뒤꿈치 뼈에서의 뼈의 성장)는 만성 근막염으로 인한 것일 수 있습니다. 통증 - 발 뒤꿈치에 노출되었을 때.
  • Neuroma는 신경 섬유의 양성 종양이며, 그 증가는 통증을 유발합니다.
  • 골다공증은 신체의 대사 장애로 인해 발생하는 뼈 조직의 숱이 있습니다. 발의 뼈에 상처를 입히고, 누를 때 통증이 증가합니다.
  • 옥수수, 사마귀, 내향성 손톱. 이 모든 이유는 좁고 부자연스러운 구두를 신어야하기 때문입니다.
  • 나이와 관련된 변화 - 발의 지방 조직이 얇아지고, 뼈가 변형되고하지의 혈액 순환 장애가 있습니다. 거의 모든 노인에게 나타납니다.
  • Flatfoot. 이 질병은 품질이 낮은 구두를 신는 사람들과 운동 선수들에게 전형적입니다. 평발 지지대가 전체 밑창에 떨어지면 과부하가됩니다.
  • Erythromelalgia는 보통 neuroma, 다발성 신경 병증 및 발의 혈소판 증가의 합병증입니다. 이 병에는 통증, 손가락에 심한 타박상 및 열이 동반됩니다.
  • 부상 (골절, 염좌, 염좌).
  • 내부 기관의 질병 : 엄지 관절 부종 - 갑상선 기능 부전; 세 번째 발가락의 통증은 담낭에 문제가 있음을 나타내며, 그 아래에 거친 피부가 있으면 간에주의해야합니다. 넷째 손가락 근처의 natoptysh - 장 문제; 작은 손가락 근처 기형 - 비뇨 생식기계 질환.

기존 진단 방법

통증의 원인을 적절히 진단하려면 전문가와상의해야합니다. 하지만 먼저 의사를 찾아야합니다. 이 문제에 관해서는 웹 사이트에서 온라인으로 문의하십시오. 불쾌한 감정에 부상이 선행 된 경우, 즉시 골절과 중상을 피하기 위해 외상 학자에게 가야합니다. 사람이 손톱의 내면을 손가락으로 관찰하면 외과 의사의 도움이 불가피합니다 (강한 결점이 있음). 다른 경우에는 일반 개업의 (치료사)를 방문해야하며 신경 병리학 자, 정형 외과 의사, 류마티즘 의사 또는 외과의에게 지시를 내립니다.

진단은 다음과 같은 방법으로 수행됩니다.

  1. 전문의에 의한 검사;
  2. X 선 정지;
  3. 자기 공명 또는 뼈 조직, 힘줄 및 인대의 컴퓨터 단층 촬영.

통증 치료

고통의 치료는 의사의 감독과 권고하에 수행됩니다. 유명한 방법에 의지 할 수 있지만, 심각한 질병의 경우에는 전문가와상의하여해야합니다. 치료뿐만 아니라 다리의 통증을 예방하고 적당한 운동을합니다.

전통적 요법

통증의 원인이 다양하기 때문에 치료 방법은 크게 다를 수 있습니다.

  • 염증의 경우 항염증제가 처방됩니다.
  • 골절과 탈구의 경우, 깁스 또는 붕대가 적용됩니다.
  • 골다공증은 비타민과 호르몬으로 치료해야합니다.
  • 평평한 다리와 옥수수는 압축되고 올바르게 선택되며 종종 정형 외과 용 신발로 치료됩니다.

위의 모든 질병에 대해 물리 치료, 다리와 다리 마사지 및 물리 치료를 지정할 수 있습니다.

  • Osteopathy는 관절염에 대해 표시됩니다.
  • 빠르게 발생하는 신경종, 손상된 혈액 공급 및 손발톱으로 인해 외과 적 개입만으로 도움이됩니다.

민속 법

가정에서 통증을 치료하는 가장 보편적 인 방법을 고려하십시오.

  1. 소금을 넣은 발 목욕 (소금 100g의 비율로 준비 : 따뜻한 물 1 리터). 쑥이나 에센셜 오일로 달이다.
  2. 전나무 기름은 특히 발랐을 때 발에 좋은 영향을줍니다.
  3. 갈은 감자와 와사비의 압축은 발 뒤꿈치 박차와 함께 사용할 수 있습니다. 통증이 심한 감기의 경우 감기 압축이 도움이됩니다. 예를 들어 얼음 조각이 밀집되어 있습니다.
  4. 말 밤과 녹나무 기름도 치유 효과가 있습니다. 그들은 연고로 적용해야합니다.
  5. 알콜 성 식물 팅크 (Cinquefoil, 소나무 견과류) 습지.

운동

발을 따뜻하게하는 것을 목표로 한 여러 가지 유형의 운동이 있습니다.

  • 벽에 직면하고 어깨 너비로 손바닥으로 눕은 다음 오른발로 뒤로 젖히고 왼쪽 무릎을 구부린 다음 오른쪽 발 뒤꿈치로 바닥을 만져 오른쪽 다리를 똑바로 둡니다.
  • 서있는 자세로 조심스럽게 발끝으로 서서 발 뒤꿈치를 천천히 내립니다.
  • 양말에 여러 번 앞뒤로 이동합니다.
  • 발에 서서 발의 안쪽 가장자리를 서로 돌려서 발바닥이 안쪽을 들여다 보도록합니다. 몇 초 동안 기다립니다.

모든 운동은 5-10 번 반복됩니다.

예방 조치

발의 통증을 예방하려면 다음과 같이하십시오.

  1. 다리의 모양에 적합한 좁은 발 뒤꿈치 (2 ~ 3cm)가있는 신발을 착용하십시오. 관절염, 편평한 발, 골다공증과 같은 질병의 소질이있는 경우 정형 외과 용 인레이 또는 insoles를 신발에 삽입하는 것이 더 정확합니다. 또한 비타민과 미네랄을 마실 필요가 있습니다 (의사가 처방 함).
  2. 더 많은 것을 움직이고, 혈액 공급이 방해받지 않도록 앉아있는 생활 방식을 이끌지 않도록 노력하십시오.
  3. 손으로뿐만 아니라 사용 가능한 도구 (볼, 특수 매트)의 도움을 받아 가능한 한 자주 발을 반죽하십시오.
  4. 혈액 공급을 정상화하고 발의 근육의 일관된 이완과 긴장을 목표로 한 운동을하는 것.

어쨌든 발의 통증은 정상적 일 수 없으며 다리의 피로도 예외는 아닙니다. 이는 당사 웹 사이트의 온라인 상담 서비스 전문가가 확인합니다. 이 문제는 전문적인 접근과 적절한 치료가 필요합니다. 자가 약물 치료는 특히 급성 통증과 관련 될 수 없습니다. 이것은 상처를 줄 수 있으며 고통은 강렬 해지고 걷지 않을 수 있습니다. 적절한 권장 사항 및 구현은 발의 안정을 유지하는 데 도움이됩니다.

발이 아프거나 집에서 민간 요법으로 치료하는 이유 - 텍스트 및 비디오 지침

설명

걷기가 힘들 때 발을 편안하게 걷는 것을 잊을 수 있습니다. 이 경우 다리가 아플 수 있지만 다리 전체가 엉덩이와 허벅 다리에서 시작하여 종아리와 무릎으로 끝납니다. 종종 많은 사람들이 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발의 부상을 입습니다. 물론 기쁨은 거의 없기 때문에 발의 통증은 치료의 도움으로 제거되어야하지만 먼저 다리의 통증에 대한 이유를 파악해야합니다. 우리는 지금 이것에 대해 이야기 할 것입니다.

발의 통증의 원인

발 및 무릎 및 발 뒤꿈치의 통증의 원인은 다양한 요인에 숨어있을 수 있으며 감각은 완전히 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 통증의 가장 흔한 원인은 질병이나 타박상 일 수 있습니다. 가장 효과적인 치료법을 선택하려면 발의 통증 원인을 알아내는 법을 배우게 될 표를 숙지하는 것이 좋습니다.

질병의 증상은 발열에 의해 특징 지어지는 경우가 많습니다. 동시에 엄지 발가락 근처의 관절이 부풀어 올라 팽창하여 발의 통증이 갑자기 나타납니다. 이 경우 발에 타는듯한 느낌과 가려움증이있을 수 있습니다.

정맥류가 있으면 통증은 발에서 시작하여 다리가 아래쪽으로 그리고 때로는 허벅지까지 점차 증가합니다. 질병의 과정에서 정맥이 발에 상처를 줄 수 있습니다. 정맥류의 경우, 발과 송아지에 긴 하중을 가하면 통증이 견딜 수 없으므로 신체 활동으로 구성된 금기입니다. 또한 정맥류가 있으면 발은 야간과 수면 후에 통증을 일으켜 얼 수 있습니다.

골다공증이 진행되는 동안 발의 발은 논스톱에 상처를 입히고 다리에 가해지는 힘으로 통증이 상당히 증가 할 수 있습니다. 골다공증은 또한 손에 영향을 미치기 때문에 손과 발이 동시에 상처를 받고 부어 오르는 경우가 종종 있습니다.

다리에 박차를 가하면 발 뒤꿈치에 통증이 자주 생깁니다. 동시에, 달리기 나 걷기 때뿐만 아니라 서있는 자세에서도, 때로는 거짓말조차도, 질병이 진행되면 통증을 느낍니다.

관절염은 발 가까이에있는 모든 관절에 영향을 미치므로 발 밑에있는 손가락, 발 뒤꿈치, 아픈 뼈, 때로는 정강이조차도 아플 수 있습니다. 이 경우 관절이 많이 부풀어 오르면 피부가 빨갛게 변하기 시작하여 더러워집니다. 관절염이있는 발의 통증은 또한 수면 후 아침에 나타날 수 있습니다.

발 통증이 너무 심해서 발에서는 것이 불가능합니다. 종종 골절시 자립 불가 능은 최대 4 개월까지 지속됩니다.

발 타박상은 당김이나 날카로운 통증, 부종, 발적 또는 푸른 피부가 특징입니다. 이 경우 신경이 부어 오르거나 멍이 들었을 때 다리가 마비 될 수 있습니다. 또한 발의 불타는 감각과 가려움증이 있습니다.

인대 결손은 발의 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 경우 인대 파열 직후 통증이 발생하고 피부가 부풀어 오르며 강하게 붉어 지므로 다리를 밟을 수 없습니다. 인대의 파열에 대한 완전한 치료는 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

편평한 발의 발의 통증은 사람이 다리에 많은 시간을 보낸 경우에만 나타납니다. 동시에 송아지와 손가락이 부풀어 오르고 발과 발 뒤꿈치가 상처를냅니다. 여성이 편평한 발을 사용하면 발 뒤꿈치가있는 신발을 장시간 착용해도 발의 통증이 발생할 수 있습니다.

염좌는 증상이있는 파열과 비슷하지만 스트레칭 할 때 통증이 심하지 않고 휴식 시간보다 훨씬 적은 시간이 필요합니다. 걸을 때 통증이 강해지고 밤까지 지속될 수 있습니다.

이 표에는 타박상이나 질병으로 인한 발의 통증의 주요 원인이 나열되어 있지만 다른 이유는 임신 일 수 있습니다. 오랜 기간 동안 여성의 체중이 크게 증가하므로 발이 발목에 대처하는 것이 어려워집니다. 사람이 과체중 인 경우에도 똑같은 일이 발생합니다. 이 경우에는 발에 통증이있을 가능성이 높습니다.

또한 발은 당뇨병 또는 출산 후 아플 수 있습니다. 이것은 신체에 필요한 요소가 부족하기 때문입니다.

어쨌든, 다리가 엉덩이 또는 사타구니에서부터 발 자체까지 아프면 다리를 쓰러 뜨리거나 다치게하지 않으면 원인을 파악하고 올바른 치료를 처방하는 의사와 상담해야한다는 의미입니다. 특히 발이 아이에게 상처를 입힐 경우 의사의 조언을 무시해서는 안됩니다.

치료

발의 통증 치료는 통증이 발생한 이유에 따라 달라질 수 있습니다. "왜 발이 아플까요?"라는 질문에 답하십시오. 자격이있는 의사가 될 수 있습니다. 위의 표를 사용하여 직접 결정할 수도 있습니다. 그러나 의사의 조언을 무시해서는 안됩니다.

모두가 종종 집안에 가지고있는 민간 요법의 도움으로 고통스러운 감각을 치료할 수 있습니다. 냉각 효과가있는 관절을위한 여러 가지 연고와 크림을 구입하는 것도 유용 할 것입니다. 이것은 처음에는 붓기와 통증을 완화시키는 데 도움이되지만 그러한 연고에 국한해서는 안됩니다.

발이 너무 아파서 걸을 때 고통 스럽거나 불가능한 경우 민간 요법으로 치료를 받아야합니다. 발의 통증에 대한 몇 가지 효과적인 권장 사항이 있습니다.

  • 믹서기에서 양 고추 냉이 잎 200 그램과 생 감자 300 그램을 썰고 알코올을 몇 방울 떨어 뜨린 다음 그 결과로 생긴 덩어리를 발바닥에 두꺼운 층으로 바르십시오. 효율성을 높이기 위해 사용 전에 스팀 욕조에서 혼합물을 가열 할 수 있습니다. 호일과 따뜻한 담요로 다리를 감싸고 평화를 지키십시오. 그런 압축을 제거하는 것은 적어도 30 분이 소요될 수 있습니다. 세션 수는 조건에 따라 제어해야합니다. 두 가지 용도로 사용하면 많은 도움이되며 한 주 동안 그런 팩을 만듭니다. 발에 압축을 가할 때 레코딩 할 수 있습니다.
  • 대조 샤워는 또 다른 좋은 방법입니다. 이 방법을 사용하여 발을 치료하려면 욕실에 다리를 매달아 다리를 감싸고 차갑고 따뜻한 물을 열어야합니다. 차가운 물체로 시작해서 잠깐 동안 발을 붙잡고 따뜻한 물을 켜야합니다. 두 다리를 사용하는 전체 시술은 적어도 20 분이 걸릴 것입니다.
  • 약국에서 전나무 기름이나 베이비 크림을 구입하고 발을이 제품으로 마사지하십시오. 선택한 제품 중 하나를 피부에 문질러 손가락으로 감은 다음 따뜻한 양말을 착용하고 덮개 아래에 눕습니다. 발에 통증을 치료하는이 방법은 임신부뿐만 아니라 어린이 및 성인에게도 적합합니다.
  • 취침 시간에 작은 타월을 담 그 다음 비닐 봉지에 넣고 냉장고에 넣으십시오. 30 분 후 제거하고 발을 닦으십시오. 수건이 실온으로 따뜻해질 때까지 이것을하십시오.
  • 당신의 발을 허브의 달인에 스팀. 그것은 발 카모마일 달팽이에 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 물을 끓여서 건조한 카모마일 몇 스푼을 뿌린 다음 닫힌 뚜껑 아래에서 5 분간 끓으십시오. 열에서 국물을 제거하고 사발로 따르십시오. 수온이 몸에 좋지만 여전히 뜨거울 때까지 기다리고 다리를 달여서 낮추십시오. 부상당한 다리는 15 분 이상이어야합니다.

이 팁은 송아지와 무릎뿐만 아니라 발의 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 치료를받는 여성은 하이힐이나 웨지가있는 구두와 신발을 버려야합니다. 다른 것들 중에서도 건강한 생활 방식을 소홀히해서 다리에 통증을 유발할 수있는 질병이 없어야합니다. 발 통증의 원인과 치료에 대한 자세한 내용은 아래 비디오를 참조하십시오.

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