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인대와 근육을 스트레칭 할 때 어떤 연고를 선택해야합니까?

걱정스럽고 성급하게 도처에있는 욕망은 종종 가정 상해로 이어집니다. 그리고 첫 줄에서는 염좌와 근육을 안전하게 넣을 수 있습니다. 주부조차 이런 종류의 부상을 피할 수 없습니다. 발목의 손과 인대는 특히 자주 영향을받습니다. 운동 선수 등 운동의 본질에 따라 관절에 매일 스트레스를 경험해야하는 사람들에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니다.

생명을 위협하는 염좌는 그렇지 않습니다. 그러나 그것은 상당히 고통스럽고 사람을 영구적으로 무력화시킬 수 있습니다. 때때로 경미한 골절이 염좌 또는 인대 파열보다 빨리 치료됩니다.

문제 영역

알아 두어야 할 중요한 사항! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히보기.

가장 큰 외상은 큰 관절입니다 :

  • 무릎;
  • 발목;
  • 팔꿈치;
  • 엉덩이;
  • 어깨.

이것은 인대와 근육에 가장 큰 부하가 있기 때문입니다. 운동 선수 이외에, 위험 그룹에는 활동적인 운동 활동을하는 어린이와 나이가 들수록 자신감이 떨어지는 노인이 포함됩니다. 그러나 다른 유형의 시민들은 이러한 종류의 상해에 대비하여 보험에 가입하지 않습니다. 근육을 스트레칭하면 "적립"하고 일일로드 할 수 있습니다.

응급 처치

치료의 결과는 응급 처치가 희생자에게 얼마나시기 적절하고 정확하게 제공되는지에 달려 있습니다. 주된 임무는 통증을 완화하고, 붓기를 줄이며, 염증을 예방하는 것입니다. 염좌 연고는 작업에 완벽하게 대처합니다. 주된 상황은 치료를 스스로 시작할 수 없다는 것입니다. 연고의 선택은 크고 효과가 다릅니다. 어떤 경우에 도움이되는 것은 검사와 의사가 묻습니다. 부적절한 치료는 관절 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 위험한 것은 인대의 완전한 파열입니다. 이 경우 외과의의 개입.

집에서 즉시 의학적 도움을 구할 기회가 없을 때 통증을 완화하기 위해 다음 도구를 사용할 수 있습니다.

  1. 균일 한 농도의 달걀 흰자, 100 그램의 비누, 강판과 작은 물에 강판을 섞으십시오. 생성 된 혼합물에 풍부하게 적셔서 감염된 부위에 붙이는 거즈 조각. 발목 부상으로 도움을줍니다.
  2. 양파를 갈아서 설탕 한 스푼과 섞은 다음 영향을받는 지역에 결과로 나오는 누룩을 바르십시오. 폴리에틸렌을 맨 위에 놓고 고쳐주십시오. 손 근육, 다리 부상을 스트레칭하는 데 사용할 수 있습니다.

그러나 맨 먼저해야 할 일은 부상당한 나머지 선수가 발목 부상을 당하면 부상당한 다리를 들어 올리는 것입니다. 팔이나 어깨가 손상된 경우에는 팔다리를 움직이지 않고 고정해야합니다. 그런 다음 타올을 통해 부상당한 부위에 얼음을 발라주십시오. 진통제를 복용하고 고정 용 붕대를 사용할 수 있습니다.

연고 란 무엇인가?

인대와 근육을 스트레칭에 대한 연고의 행동의 원칙에 따르면 온난, 진통제, 항염증제, 냉각으로 나뉘어져 있습니다. 처음에는 위의 효과를 내고 성공적인 치료를 보장하는 약물의 더 복잡한 효과가 있습니다.

연고 복합 효과

넓은 범위의 행동에서 이들 약물의 장점. 그들은 염증을 완화시키고, 마취 시키며, 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 이는 발 부상에 특히 중요합니다. 그들은 따뜻하고 흡수 효과가 있습니다. 이러한 도구의 예 :

어떤 약제와 마찬가지로이 연고는 연령 제한을 포함하여 많은 금기 사항이 있습니다. 이러한 약물 치료는 의사와 상담 한 후에 시작됩니다.

온난 한 연고

독 (꿀벌 또는 뱀)에 기초하여 만들어졌습니다. 또는 겨자 나 후추가 들어있을 수 있습니다. 이러한 연고는 스트레칭의 효과를 완벽하게 다루지 만 부상을 입을 때 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 약물은 운동 선수 또는 수시로 운동을하여 삐었을 때 이상적입니다. 탁월한 도움 :

관절의 "무시 된"문제조차도 가정에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

주요 조건 - 온난 한 연고는 상해 후에 시간을 통해 적용됩니다. 그들은 운동 기능의 회복 기간, 예를 들어 팔이나 발목의 근육에 유용합니다. 조직의 혈액 순환을 개선하여 신속한 회복에 기여합니다. 알레르기 반응을 피하기 위해서는 적절한 약을 처방하는 것이 좋습니다.

냉각 연고 및 젤

이러한 약물의 임무는 신체의 영향을받는 부위를 식히고 통증을 진정시키는 것입니다. 이러한 기초 위에서 이러한 조제 물은 인대를 잡아 당긴 직후에 사용할 수 있습니다. 마약 성분으로는 멘톨과 에센셜 오일 같은 냉각 성분이 있습니다. 그들은 부종의 제거와 혈종 재 흡수에 기여합니다. 진통제는 진통 효과가 있습니다. 의사는 부상에 따라 연고를 처방 할 것입니다. 다음 약물 중 하나 일 수 있습니다 :

  • Myoton;
  • Naftalgin;
  • 디멕 시드;
  • 리도카인.

항염증제 연고

비 스테로이드 성 항염증제 연고는 진통제 및 해열제로 사용됩니다. 치료 과정은 의사가 처방합니다. 남용 NSAID는 없어야합니다. 치료 시간은 연고를 사용하여 처음 2 주 동안 관찰됩니다. 이 연고는 다음과 같이 계산할 수 있습니다.

그들은 특히 염증의 광범위한 집중과 함께 심각한 성격의 부상에 대한 수요가 있습니다. 이것은 발 인대의 파열 또는 어깨 부상 일 수 있습니다.

추가 기금

스테로이드 약은 부종의 확산을 막는 데 사용됩니다. 항 염증 효과가 있으며 알레르기 반응을 억제하고 가려움증을 완화합니다. 이 호르몬 스테로이드 약은 다음을 포함합니다 :

부상 현장에서의 혈액 정체는 혈전 형성을 초래할 수 있습니다. 이것을 피하려면 헤파린 연고를 바르십시오. 그것은 혈액을 희석 시켜서 혈액 순환을 향상시키고 염증을 감소시킵니다. 그것은 의사가 처방 한대로, 부상 당일 또는 2 일 후에 만 ​​사용됩니다.

혈관 보호 장치를 사용하여 혈관 벽을 강화합니다. 그들은 정맥혈 순환을 회복시키고 혈종을 용해시킵니다. 입증 된 의미는 "Venoturon"과 "Troxevasin"입니다. 어떤 종류의 연고가 의사를 선택할 지 조언 해 줄 것입니다.

신청 방법

모든 연고는 손상된 관절에 추가적인 통증을 유발하지 않도록 부드럽게 가볍게 문지릅니다. 가능한 알레르기 반응을 고려하여 감도 테스트를하는 것이 좋습니다. 이렇게하기 위해 약간의 연고가 손상되지 않은 피부에 적용됩니다. 5 ~ 10 분 후에 발적, 타는 것, 가려움증이 없으면 의도 한 목적으로 안전하게 연고를 바를 수 있습니다. 피부의 외부 손상으로 피부 연고를 손상시킬 수 없습니다.

치료 과정은 의사가 개별적으로 처방합니다. 대개 일주일에서 한 달 사이입니다. 연고는 하루에 2 ~ 4 번 바릅니다. 일회 사용에 필요한 약물의 양은 사용 설명서에 규정되어 있습니다. 어깨 또는 팔의 근육에 2-3cm의 연고 만 있으면 충분합니다. 발목과 발을 위해 - 8-10 cm.

임신 중에는 대부분의 관절 손상 연고가 금기입니다. 우선, 이들은 온난화 약물입니다.

예방 조치

콜라겐을 함유 한 연쇄 보호제는 근육의 스트레칭을 예방하는 예방 조치로 권장됩니다. 관절과 인대가 완벽하게 기능 할 수 있습니다. 적극적인 훈련 기간 동안 온난 한 연고를 사용하면 염좌를 가장 잘 예방할 수 있습니다. 그들은 조직의 혈액 순환과 열전달이 증가하여 근육이 더 연성이되게합니다.

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다리의 근육과 인대를 잡아 당기는 효과적인 연고

하체 - 몸의 일부로서 훌륭한 신체적 인 힘이 필요합니다. 움직임을 만드는 동안 과도한 피로, 과실은 다리 부상의 빈번한 원인이됩니다.

몸의 특정 부분에서 발생하는 가장 흔한 부상은 무릎과 발목, 송아지 및 허벅지 근육의 염좌입니다.

근육과 인대를 스트레칭하는 본질

근육의 염좌는 신체의 과부하로 인해 근육 섬유가 손상된 결과로 발생하며, 문제 영역에서 통증, 부기 및 부종이 증가합니다. 모든 구조 요소의 해부학 적 무결성이 유지되면,이 경우의 치료는 수술과 관련이 없으며, 환자는 침상 안정과 휴식 만 표시됩니다. 심한 통증은 마취제로 완화됩니다.

인대는 근골격계의 일부이며 근육을 관절에 연결하는 연결 요소 역할을합니다. 인대 파열이 발생하면 의무적 인 외과 개입이 필요합니다.

병리학의 3 개의 엄격이있다 :

  • 첫째 : 인대의 작은 영역이 관여하고, 통증이 있지만 움직임은 제한되지 않습니다.
  • 두 번째 : 심한 통증이 있고, 멍이 들려 피부 아래에 부어 오릅니다.
  • 셋째 : 급성 통증, 인대의 완전한 파열, 큰 부종, 타박상이 있습니다.

스트레칭의 원인과 증상

병리학의 원인은 다음과 같습니다.

  • 관절의 기계적 상해;
  • 길고 집중적 인 부하;
  • 장기간에 걸쳐 동일한 유형의 동작을 수행하는 단계;
  • 날카로운 움직임 (멍청이).
  • 서둘러.
  • 부주의;
  • 미끄러운 도로, 얼음;
  • 피로;
  • 안전 규정 위반 (스포츠 활동 중, 직장에서).

염좌와 근육의 특징적인 징후 :

  • 부상 부위에 통증;
  • 피부 발적;
  • 팽창;
  • 팽창;
  • 타박상, 혈종;
  • 관절 이동성의 제한;
  • 관절 내부의 크런치 및 딱딱한 소리;
  • 조직 마비, 감각 상실;
  • 사지의 변형, 과도한 운동성의 느낌.

체온이 증가 할 수 있습니다.

위험 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  • 운동 선수;
  • 아이들 (특히 과다 활동성);
  • 노인;
  • 임신 한 여성.

염좌는 즉시 발견되고, 근육의 통증은 다음날에만 나타납니다.

진단

외상 학자의 육안 검사 및 환자의 병력 수집, 즉 감염된 장소의 x- 레이를 통해 병리학을 확인하십시오. 변형 과정이 뼈에 영향을 미치지 않도록 추가 MRI 및 CT 스캔이 처방됩니다.

스트레치 치료 요법

근골격계에 손상을 입힌 직후 다음과 같이 할 수 없습니다.

  • 스트레칭의 장소를 문지르고 따뜻하게하십시오 : 열 절차는 부상 후 3 일부터 시작될 수 있습니다;
  • 알코올 마실 경우 : 알코올이 조직 재생을 느리게합니다.
  • 능동적 인 생활 습관을 이끌어 내십시오 : 인대와 근육을 가진 환자는 안절부절해야합니다.

경미한 정도의 중상을 입는 경우 병리학 적 치료는 다음과 같습니다.

  • 진통제 복용 (Paracetamol, Nurofen);
  • 비 스테로이드 항염증제 (연고 또는 겔로서의 케토 프로 펜, 디클로페낙);
  • 회 반죽 주물 또는 부목의 부과;
  • 물리 치료 : 치료의 두 번째 날부터 시작, UHF, 전기 영동, 마사지가 처방됩니다;
  • 물리 치료 수업;
  • 오버레이 압축.

보존 적 치료가 실패한 경우 인대, 연조직 및 힘줄이 파열 된 경우 수술 적 중재가 필요합니다.

다리에 염좌를위한 연고

인대에 손상을 입힐 수있는 연고에는 효과에 따라 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 진통제 (Nise, Ketonal, Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen);
  • 냉각 (헤파린 연고, "Troxevasin", "Nikofleks");
  • 온난화 ( "Apizatron", "Viprosal", "Kapsike", "Nayatoks");
  • 복잡한.

의약품은 활성 성분을 첨가하여 지방을 기반으로 만들어지며 염증의 발병을 예방하고 근육과 인대의 성능을 회복 시키며 붓기를 줄이고 통증을 완화합니다. 약물 치료에는 금기 사항이 최소한으로 필요하며 신속히 행동합니다.

연고를 마른 표면 위에 놓고 먼지를 제거한 후 완전히 흡수 될 때까지 원형 운동으로 가볍게 문지릅니다.

소염제

발목 인대를 스트레칭하기위한 항염증제 연고는 염증 과정을 차단하고 통증을 줄이며 관절의 운동 능력을 향상시킵니다. 가장 많이 사용되는 자주 사용되는 위치 :

  • Diclofenac 젤. 치료 과정은 2 주 이상, 약은 하루에 4 번 적용됩니다. 이 약은 구성 성분뿐만 아니라 어린이, 임신 및 수유중인 여성의 개인적인 편협함의 경우 금기입니다.
  • "Lioton gel". 그것은 헤파린 나트륨에 기반을 두어 성공적으로 붓기를 퇴치합니다. 얼룩 아픈 부분은 하루에 세 번하는 것이 좋습니다.

스포츠

발목 인대를 잡아 당기는 연고는 신체 훈련의 증가로 말단의 만성 미세 손상이있는 스포츠에 적극적으로 관여하는 사람들에게 권장됩니다. 부상의 위험이 높은 운동 선수의 직업 상해와의 전쟁에 사용됩니다.

그러한 부상의 치료를 위해 사용됩니다 :

  • 마취액 - 국소 마취 효과가 있습니다.
  • "Apizatron"은 벌독을 기본으로 한 연고제입니다. 아픈 부위를 따뜻하게하고 혈액 순환을 촉진하며 대사 과정의 진행을 가속화시킵니다.
  • "부타디온"- 근육, 인대, 관절의 염증에 대항합니다. 관절염, radiculitis, 좌골 신경통, 요통을 경고합니다.
  • "Diclofenac"- 진통제, 소염제.
  • "딥 릴리프 (Deep Relief)"- 근육통, 뼈 병리학, 고통스러운 발현을 억제합니다.

근육 스트레칭 연고

손상의 경우 근육통에 대한 현지 치료법에는 충혈 완화제, 열, 진통제 및 기타 효과가있을 수 있습니다.

냉각

그들은 멘톨과 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 고통의 장소를 식히고, 붓기를 줄이고, 혈종을 용해시키고, 마취시킵니다. 종종 연고를 사용하는 것이 좋습니다 :

온난화

온난 한 연고는 근육의 혈류를 회복시키고 잃어버린 기능성을 복원하고 회복을 촉진합니다. 그들은 독극물 (뱀, 벌)에 기초하여 만들어지며 후추와 겨자를 포함합니다. 가장 인기있는 것은 :

진통제

이러한 연고는 통증과 부종을 줄이고 염증 과정을 멈 춥니 다.

이를 위해 다음을 적용하십시오.

  • "Finalgel". 혈전증의 위험을 줄이고, 관절의 통증을 제거하며, 근육의 뻣뻣함과 붓기를 막아줍니다. 그것은 하루에 3 번 적용됩니다.
  • Diclofenac. 그것은 빨리 흡수되고, 하루에 세 번 사용되며, 통증을 신속하게 완화시키는 매우 효과적인 치료법입니다.
  • 케토 프로 펜. 혈전 형성을 방해합니다. 발목이나 무릎이 손상되면 1 일 2 회 닦아야합니다.

연고 복합 작용

혈관을 확장하고, 손상된 조직에서 유출 물을 자극하고, 신경 섬유를 복구하고, 혈종 재 흡수를 촉진합니다.

인기있는 연고 :

  • Nikoflex. 상처 치유를 촉진하고 혈액 순환을 개선합니다. 과량 복용시 알레르기 반응이 발생할 수있는 최대 10 일이 소요됩니다.
  • "돌로벤." 혈관의 힘과 탄력을 증가시키고, 혈액 응고를 감소 시키며, 혈전 형성을 방지합니다.
  • "돌기트". 신청 후 즉시 유효합니다.

어린이의 근육과 인대를 잡아 당기는 연고

어린이의 경우 큰 관절과 손이 더 자주 부상 당합니다.

집에서 부상당한 어린이를위한 응급 처치는 다음과 같습니다.

  • 감기 압축을 적용하는 단계;
  • 진통제 복용 (Paracetamol, Ibuprofen);
  • 스트레칭의 장소에 꽉 붕대를 부과.

아픈 아기는 즉시 의료기관으로 가져 가서 의사가 검사해야합니다.

타박상과 염좌가있는 어린이의 경우, 의약품은 천연 ​​성분 (헤파린, 테레빈 유, 덱스 판틴)이 포함 된 연고로 처방됩니다.

이 약을 사용하는 것은 4-5 일 (붓기와 통증이 사라지게 될 것임)되어야하며, 영향을받는 관절 부위에 드레싱이 꽉 끼는 것으로 나타납니다. 중상을 입을 경우 긴급 입원이 필요합니다.

재활 중에는 물리 치료법이 젊은 환자에게 처방됩니다. 수업은 강사의 감독하에 사무실 운동 요법에서 열립니다.

연고 사용의 장단점

연고에는 부인할 수없는 여러 가지 이점이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

  • 저렴한 (매우 효과적인 약물에 대한 저렴한 옵션이 있습니다);
  • 편리한 사용;
  • 고속;
  • 위장관, 간, 신장에 무해합니다.
  • 급성 통증 증후군 완화에 효과적;
  • 혈관 강화;
  • 최소한의 금기 사항이 부여됩니다 (대다수는 임신 및 수유중인 여성에게 처방 될 수 있음).

연고와 크림의 단점 중 하나는 다음과 같습니다.

  • 옷에 기름기가 많은 얼룩이 남는다.
  • 약물을 내부 사용을위한 정제 및 포션과 함께 사용해야 할 필요성.

연고 선택의 특징

약물의 선택은 부상의 유형, 중증도, 증상에 따라 주치의에 의해 수행됩니다. 약물의 자기 선택의 경우, 환자는 상태의 악화로 이어질 수있는 원치 않는 부작용을 입을 위험이 있습니다.

전문가가 수행하는 주요 선정 기준은 다음과 같습니다.

  • 영향의 복잡성 (통증과 출혈의 존재시 다원 성분 약제가 처방 됨);
  • 마취 상처가 필요할 때 마약 리도카인의 조성물에 존재;
  • 항균성 조성물, 감염의 가입이있는 경우;
  • 아주 약한 증상이있는 경우 venotonic 약품.

스트레치 방지

다리의 인대와 근육 부상을 방지하려면 다음이 필요합니다.

  • 스포츠 및 안전의 규칙을 따르십시오.
  • 정기적으로 스트레칭 연습을하십시오.
  • 훈련을위한 편안한 신발을 선택하십시오 : 이것은 다리에 부담을 줄이고 사지의 이동성을 개선합니다;
  • 부상 위험을 줄이기 위해 무릎 관절에 특별한 고정기를 사용하십시오 (탄력있는 붕대로 교체 할 수 있음).
  • 바로 먹는다 : 단백질, 마이크로 및 매크로 요소, 비타민 및 미네랄이 풍부한 음식을 먹는다. 하루 종일 수분을 충분히 마시십시오.

관절, 근육 또는 인대 염좌의 탈구를 방지하기 위해 다음 사항을 권장합니다.

  • 워밍업 후에 만 ​​기본적인 운동을 수행하고, 세션이 끝날 때 막 달리기가 수행되어야한다.
  • 당신은 정상적인 건강 상태로 일을 끝내고 과로하지 말아야합니다.
  • 얼음 동안, 미끄러운 길에서, 계단과 계단을 오르 내리고 내려가는 동안 팔다리가 떨어지는 것과 충격을 피하십시오.
  • 고르지 않은 표면, 구덩이를 걷지 마십시오.

염좌와 근육의 연고 - 질병 퇴치에 효과적인 도구. 그것은 약물 치료의 중요한 구성 요소입니다. 그러나 도움을 받아 치료가 성공하고 부상 회복이 더 빨리 이루어지기 위해서는 자격을 갖춘 의사 만이 약물을 처방하고 원하는 복용량을 설정해야합니다.

스트레칭 인대 연고는 무엇보다 효과적이고 효과적입니까?

인대와 근육의 손상 - ​​일상 생활이나 스포츠 중에 흔히 발생하는 일반적인 부상. 이러한 상황에서는 적시에 치료를 시작하고 합병증을 피하기 위해 인대 염좌 연고를 사용하는 것이 매우 중요합니다.

부상을당하는 이유는 평소 러시, 부주의, 거리에서의 얼음 또는 스포츠 훈련 중 과도한 운동 일 수 있습니다. 어떤 경우 든 염좌에는 심한 통증, 부기, 제한된 움직임이 수반되며 오랫동안 삶의 질이 저하됩니다. 오늘 우리는 인대를 잡아 당기기 위해 연고가 사용되는 방법, 올바르게 선택하고 적용하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

염좌 : 부상 기능

인대 조직 및 힘줄은 근골격계의 중요한 부분입니다.腱는 단백질 구조 (피 브릴)로 구성된 필라멘트의 형태로 근육 시스템의 요소입니다. 그들은 콜라겐을 많이 함유하고있어 힘줄이 매우 강해서 부러 지거나 변형되기 어렵습니다. 힘줄의 주요 임무는 뼈와 근육의 조인트를 보장하고이를 통해 신체력을 전달하는 것입니다.

과도한 신체 활동 또는 외상 상황의 경우 힘줄은 부서지지 않고 붙임 부위에서만 분리됩니다. 그러나 인대는 종종 늘어나거나 부러집니다. 인대를 스트레칭하는 데 가장 적합한 연고를 선택하려면 가벼운 부상으로 보존 적 치료 방법을 사용할 수 있으므로 손상 메커니즘을 이해해야합니다. 인대를 찢어 내면 연고로 치료할 수 없으므로 수술이 필요합니다.

인대의 염좌 및 눈물에는 다음이 동반됩니다.

  • 다양한 정도의 통증 증후군 (상해의 성질에 따라);
  • 붓기와 부기;
  • 혈종의 출현;
  • 손상된 관절의 운동성을 제한하는 단계;
  • 이동시 크런치 또는 충돌.

스트레칭 측면에서 가장 충격적인 것은 큰 관절 - 발목, 팔꿈치, 엉덩이, 어깨, 무릎으로 간주됩니다. 근골격계의 이러한 부서들은 가장 큰 부하를 설명합니다. 위험 그룹에는 전문 운동 선수, 과잉 활동 어린이 또는 노인이 포함됩니다. 그러나 인구의 나머지 부분은 부상에 대비하여 보험에 들지 않습니다. 왜냐하면 삐걱 거리는 소리가 나는 거리에서 미끄러지거나 아파트에서 다리를 비틀면 쉽게 염좌와 근육을 얻을 수 있기 때문입니다.

염좌 때, 외과 의사에게 연락하십시오. 응급 처치로 손상 부위에 감기 압축을 적용하고 마취약을 섭취 할 수 있습니다.

염좌 연고 : 유형

스트레칭을위한 연고의 작용 원리에 따르면 근육과 인대는 여러 범주로 나뉩니다 :

  • 진통제 및 항염증제;
  • 냉각;
  • 온난화;
  • 복잡한.

인대와 근육을 잡아 당길 때 날카로운 통증이 있습니다. 때로는 너무 강렬해서 사람이 아프다 다리를 움직이거나 발을 디딜 수 없습니다. 통증 이외에 손상 부위에는 붓기가 있습니다. 염좌 연고의 치료는 항 염증 및 진통제의 사용으로 시작해야합니다. Diclofenac, Neise, Ketonal, Voltaren 등의 NSAIDs 그룹의 연고와 젤은 고통스런 충격에 대처하고 붓기를 덜어줍니다.

손상 부위에 형성된 혈종을 제거하면 국소 적으로 흡수 작용 (헤파린 연고, 트로 세바 신, 니코 플랙스)으로 도움이됩니다.

뜨거운 고추, 니코틴산, 정유, 꿀벌 또는 뱀 독에 근거를 둔 온난화 효력을 가진 연고 그리고 젤은 국부적으로 자극 효과가 있고, 부기 및 통증 증후군 (Kapsikam, Nayatoks, Apizatron, Viprosal)을 제거하는 것을 돕는다.

외상 학자와상의 한 후, 연고를 돕는 약을 가장 잘 나타내는 약을 선택하고, 관절 손상의 심각성과 정도를 고려하여 치료법을 선택해야합니다.

발목 염좌 용 연고

인대가 손상되면 발목이 가장 자주 영향을받습니다. 하이힐을 걷거나 얼음 보도에서 미끄러질 때 단순히 넘어져서 기지개를하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 가장 흔하게 프로 운동 선수 (축구 선수, 농구 선수, 육상 선수)는 부상으로 고통을 겪습니다. 빠르고 날카로운 움직임에는 발목 인대 장치에 막대한 부하가 수반됩니다.

발목 관절의 인대는 완전히 움직이지 않도록하기가 쉽지 않으므로 천천히 회복하고 회복합니다. 따라서 회복이 종종 지연됩니다. 발목 부상이 날카로운 통증, 부종 및 혈종의 급속한 증상을 동반하는 경우 통증 제거로 시작합니다. 이를 위해 NSAID 군에서 연고와 젤을 바릅니다. 가장 많이 사용되는 도구 :

디클로페낙 겔

젤의 활성 성분은 손상된 조직에 더 잘 침투하고 빠르게 흡수되며 필요한 마취 및 항 염증 효과를 제공합니다. 약물은 항 부종 효과를 추가로 나타내고 관절의 이동성을 향상시킵니다. 원치 않는 부작용이 발생할 수 있으므로 젤을 14 일 이상 사용해서는 안됩니다.

금기 사항 중 제조업체는 개별 감도, 어린이 나이 (최대 6 세), 임신 및 수유, 신장 및 간 손상을 나타냅니다. 연고를 바르면, 부상 부위에 찰과상 (찰과상)이 없도록해야합니다. 그렇지 않으면 혈액에 침투하는 활성 물질이 전신 부작용을 일으킬 수 있습니다.

발목 스트레칭시 연고는 가벼운 마사지 움직임과 함께 하루에 최대 4 회 적용해야합니다. Diclofenac 사용 후 몇 시간 동안 통증이 가라 앉고 그 후에 수술을 반복해야합니다. 56 루블에서 마약의 평균 가격.

Lioton 젤

헤파린 나트륨에 근거한 약물은 발목의 인대를 펴기 위해 사용될 수 있습니다. 헤파린은 탁월한 삼출성 및 항 염증 효과를 나타내며 피하 혈종 재 흡수를 촉진하고 손상된 관절 부위의 국부적 인 붓기를 효과적으로 제거합니다.

약물은 근육 - 건 및 인대의 염좌, 근골격계의 손상을 제거하기 위해 사용하는 것이 좋습니다. 한 가지 방법으로, 3-7cm 길이의 젤 스트립을 감염된 부위에 바르고 완전히 흡수 될 때까지 가볍게 문지르십시오. 사용 빈도 - 1 일 3 회.

이 도구에 대한 금기 사항은 꽤 있습니다. 이것은 개별 민감성, 출혈 장애 및 손상 부위의 존재 또는 적용 부위의 괴사 성 변화입니다. Lioton gel의 비용 - 330 루블.

무릎 관절 염좌 용 연고

무릎 관절은 인대에 과도한 하중이 가해지는 상황에서 가장 자주 부상을 입습니다. 예를 들어, 달리기, 길이와 높이 뛰기, 가중치 해제, 적재 및 하역 작업 수행. 스트레칭의 원인은 슬개골에 대한 타격이나 강한 타격 일 수 있습니다. 동시에 상해, 붓기 및 혈종이 발생하면 심한 통증이 나타나 무릎에서 다리를 구부릴 수 없습니다. 부상 후 무릎 관절의 움직임은 심하게 제한되며, 움직이려면 손상 부위의 특징적인 위기를들을 수 있습니다.

진단을 확인한 직후, 진통제, 항 염증성 연고, 멘톨을 기준으로 한 냉각 효과가있는 젤을 사용할 수 있습니다. 부상 당일 며칠 후에 지구 온난화와 함께 치료할 수 있습니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화하고, 조직 재생을 촉진 시키는데 필요합니다.

이부프로펜

비 스테로이드 성 소염제는 인대 근육의 인장, 인대 및 기타 외상성 손상의 경우 관절 질환 치료에 사용됩니다. 연고는 신속하게 염증에 대처하고, 통증을 제거하며, 부종의 감소에 기여합니다.

치료 조작은 손상된 무릎에 4-5cm 길이의 연고 조각을 문질러 하루에 세 번 반복하는 것이 좋습니다. 임산부와 수유중인 여성의 12 세 이하 어린이의 경우 의사와 상담 한 후에 만 ​​약물을 사용할 수 있습니다.

사용 제한 - 과민증, 피부 손상, 마모의 존재, 적용 분야의 수분 상처, 간과 신장의 심한 병리학, 위장관의 궤양 성 병변. 치료 과정은 14 일을 넘지 않아야합니다.

Ibuprofen - 아주 저렴한 약. 연고 비용은 1 팩당 30 루블 (25g)입니다. 무릎에 통증이있는 ​​이부프로펜 외에도 Nurofen 젤 (150 루블), Nise (100 루블), Fastum 젤 (180 루블)이 대처하는 데 도움이됩니다.

가브 카몬

박하, 유칼립투스, 정향, 녹나무 및 멘톨의 천연 정유에 기초한 진통제 및 냉각 효과가있는 연고. 냉각수를 사용하면 무릎 통증을 빠르게 완화 할 수 있습니다. 진통제 외에도 약물은 산만하고 국부적 인 자극 효과를 제공하여 손상 부위의 혈액 순환을 개선합니다. 동시에, 연고의 활성 물질은 도포 영역에서 감기를 일으킬 수 있고, 반대로 타는듯한 느낌을 줄 수도 있습니다. 과민증이있는 사람에서는 게브 몽 (Gevkamon)을 사용하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

적용 부위에 찰과상이나 염증이 있거나 12 세 미만의 어린이 및 피부병이있는 경우에는 약물을 염좌 치료에 사용하지 않아야합니다. 연고는 통증의 강도를 고려하여 손상된 부위에 얇은 층을 하루 3 회 이상 두는 데 사용됩니다. 35 루블에서 마약 비용.

냉각 효과가있는 또 다른 저렴한 아날로그는 붕소 멘톨 연고입니다. 이 약물은 냉각, 진통제, 방부제 및 진정 작용을 제공합니다. 연고 가격 - 70 루블부터.

팔에 염증 연고

인대의 인대에 염증을 유발하십시오 - 작업 환경이나 생활 조건, 운송 중 또는 활동중인 스포츠 활동 중에 발생할 수있는 보통의 상해는 절대 없습니다. 부상 직후에 부상당한 팔다리를 고정시키고 팔 높이를 올리고 냉증을 완화시켜 부종을 줄이는 것이 좋습니다.

손, 어깨 또는 팔꿈치 관절의 인대를 잡아 당길 때는 진통제, 항염증제, 냉각 작용 또는 복합 작용이있는 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 첫날 NSAID 그룹의 항염증제 인 Ketonal, Ketoprofen, Fastum-gel, Diclofenac 및 기타 약물을 사용하는 것이 중요합니다. 멘톨 (Menovazin, Gavkamon)을 포함하는 냉각 효과가있는 연고는 통증 완화에 도움이됩니다.

그런 다음 에센셜 오일, 후추 또는 벌독을 기반으로 한 보온 효과로 연고 및 젤을 치료하는 과정에 사용할 수 있습니다. 관절 스트레칭을위한 가장 인기있는 가열 연고 :

Espol

고추, 라벤더 에테르 및 고수의 추출물에 근거를 둔 연고. 적용 후, 국소 자극 효과가 있고, 영향을받는 부위의 혈액 순환을 촉진하며, 부어 오름을 완화하고 회복 과정을 개선시킵니다. 염좌가 적용되면 온난 한 연고를 사용하면 전투 증후군을 줄이고 관절의 이동성을 개선하며 회복 속도를 높일 수 있습니다.

염증 과정이 NSAID 그룹의 현지 준비에 의해 중단 될 때 부상 당일 며칠 후에 그러한 약물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 온난화 연고는 임신 한 여성과 수유중인 여성 (최대 12 세)에게 사용하기에 금기이며 구성 요소에 대한 민감도가 증가합니다. Espola 가격 - 1 팩 당 160 루블.

Apisatron

이 약의 치료 효과는 꿀벌의 함량 때문이며, 이는 메틸 살리 실 레이트와 함께 강력한 항 염증, 진통제, 국소 자극제 및 보온 효과를 나타냅니다. 모든 벌 제품은 천연 ​​항생제이며, 벌독도 예외는 아닙니다. 그것에 근거한 연고의 사용은 항균 효과를 제공하고 피부에 경미한 손상을줌으로써 세균 제제의 침투를 방지합니다.

이 치료법은 금기 사항이 많으므로 의사와 상담 한 후 연고를 적용 할 필요가 있습니다. 꿀벌 제품에 대한 알레르기, 심한 형태의 신장 및 간부전, 피부과 및 전염병, 임신 및 모유 수유 기간 및 정신 질환이 포함됩니다. 연고의 가격 - 270 루블부터.

다리에 염좌를위한 연고

특히 사지는 염좌와 근육을 포함하여 다치게됩니다. 응급 처치로 손상 부위의 발에 고정 용 붕대를 착용하고 피해자에게 휴식을 제공해야합니다. 그런 다음 통상적 인 패턴을 따라야합니다. 치료 첫 날에는 NSAID 그룹의 국소 약제, 마취 및 냉각 효과가있는 연고와 젤을 사용하여 통증과 염증을 퇴치합니다.

의사의 조언에 따라, 예를 들어, 헤파린, 말 밤 및 살리실산을 기본으로하는 Reparil Gel과 같은 결합 된 수단을 사용할 수 있습니다. 이러한 약물은 동시에 진통제, 보온, 흡수, 부종, 국소 자극제 효과를 나타내며 염증 과정에 성공적으로 대처하고 신속하게 혈종을 제거합니다. 앞으로 Viprosal 연고와 같은 온열제를 사용하면 회복 속도를 높일 수 있습니다.

처방

바이퍼, 살리실산염, 검 테레빈 유 및 장뇌의 독성을 기반으로하는 인기있는 약물은 인대와 타박상 및 기타 인대 장치의 부상으로부터 회복됩니다. 이 약물은 강력한 진통 효과가 있으며 국소 자극 작용으로 인해 혈관 확장을 촉진하고 소독성 및 각질 용해성을 보입니다. 원하는 효과를 얻으려면, 하루에 한 번 약물을 가하면 영향을받는 부위에 5 g의 약물을 문지르면됩니다.

구성 성분, 임신, 젖 분비, 간 및 신장 장애, 관상 동맥 또는 뇌 순환 장애에 대한 개인적인 편협성의 사용에 대한 금기 사항. 연고 가격 - 230 루블부터.

응용 프로그램 리뷰

검토 번호 1

이 겨울은 얼음이 떨어지고 다리를 다쳤습니다. 응급실에서 그들은 사진을 찍었고 발목 관절이 삐 었습니다. 그녀의 다리가 부어 오르고 아프다.

의사는 Diclofenac gel과 heparin ointment를 처방했습니다. 항 염증 겔은 신속하게 도움을 주었고, 통증을 잘 완화 시켰으며, 헤파린을 포함한 연고는 부종으로 고생했습니다. 7 일 후, 내 다리가 같은 형태를 얻었지만 마침내 2 주 후에 만 ​​회복 할 수있었습니다.

검토 번호 2

역도를하십시오. 다른 운동 후에, 나는 무릎에 심한 통증을 느꼈습니다. 이것이 골치 아프다는 것이 밝혀졌습니다. 약 한 달 동안 치료를 받아야했습니다. 나는 처방 된 소염 연고 (Ketonal, Nise), 보온제를 처방 받았다.

Viprosal 크림을 좋아해. 그것은 뱀 독으로 이루어져 있습니다. 적용 후, 당신은 즉시 쾌적한 따뜻함을 느끼고, 관절은 상처를 멈추고, 운동성은 향상됩니다. 뛰어난 약물, 속도 회복에 도움이되었습니다.

염좌 및 근육을위한 연고 선택

가벼운 부상의 경우에는 대개 의사에게 가지 않고 염좌와 근육에 연고를 사용하거나 다른 방법을 사용하십시오. 아무도 여러 가지 부상을 입지 않았습니다. 적어도 한 번은 다리를 삐 었거나, 등을 당기거나 팔과 다리에 근육을 뻗었습니다.

우리는 근육과 인대의 염좌에서 인기있는 연고를 사용합니다.

현대 생활은 사람을 끊임없이 움직이고 심지어는 스포츠맨이 아닌 사람으로 만든다. 다리에 근육과 염좌를 쉽게 얻을 수있다.

이 경우 어떤 종류의 연고를 선택할 지 명확히 말할 수 없습니다. 그것은 모두 개인, 부상의 성격에 달려 있습니다.

원칙적으로, 모든 연고는 거의 동일한 조성을 가지고 있으며, 작용 메커니즘에 의해 분리되어있다.

근육을 스트레칭하고, 영향을받는 덮개에서 붓기를 제거하고, 혈관을 안정시키는 약물을 포함하는 연고를 사용합니다.

긴장을 풀고 따뜻하게뿐만 아니라 혈액 공급을 개선하는 데 도움이됩니다 :

약초의 압축과 결합 된 그들의 행동을 향상시키기 위해서 :

통증과 붓기를 완화시키기 위해 마취 연고의 주요 임무와 냉각 효과가있는 비 스테로이드 성 소염 진통제를 기본으로하는 연고가 우수합니다.

이 주제에 대한 비디오보기.

근육을 스트레칭하는 본질

효과적인 연고의 선택을 위해, 당신은 근육의 스트레칭과 인대가 무엇인지를 이해해야합니다. 근육의 스트레칭은 근육 조직에 심한 부하가 걸리는 경우 근육 조직의 섬유가 파열 된 결과입니다.

일반적으로 신체가 무거운 짐을 준비하지 않은 운동 선수 또는 사람들은 근육이 펴질 수 있습니다.

  • 고통;
  • 손상된 부위의 팽창;
  • 붓기.

인대는 근육과 관절을 연결하는 섬유입니다. 날카로운 움직임과 과도한 하중은 큰 섬유의 스트레칭을 초래하고 때로는 인대의 파열을 초래합니다.

격차는 심한 통증과 관절의 이동성 상실로 나타납니다. 전문가와 수술의 도움 없이는 할 수 없습니다. 정기적 인 스트레칭은 연고로 치료할 수 있으며 불쾌한 증상을 없애줍니다.

염좌로 고생하다

염좌 및 탈구의 경우 관절 주위 조직의 외상이 발생하며, 효과적인 치료를 위해 그 준비가 조직 깊숙이 깊숙이 적용될 필요가 있습니다. 이러한 상해의 치료를 위해, 겔을 사용하는 것이 권장되며, 손상된 조직으로 빠르고 더 침투합니다.

우려의 주요 원인을 파악하는 것도 필요합니다.

  1. 탈구 중에 혈종이 나타나고 통증 이외에 사지의 모양이 변형되면 여러 종류의 약물이 동시에 사용됩니다.
  2. 비 스테로이드 성 소염 진통제는 부기를 완화하고 통증을 완화시켜줍니다.
  3. 헤파린과 부종은 헤파린으로 약물을 분해하여 처리 할 수 ​​있습니다.
  4. 따뜻한 연고는 붓기를 제거하는 데 도움이되며 통증 때문에 혼란을 줄 수 있습니다.

발목 염좌

다리의 인대가 손상되면 발목과 발이 가장 자주 영향을받습니다. 보행이나 표면이 고르지 않은 경우에도 다리가 잘못 형성되어 부상을 입을 수 있습니다.

또한 다리의이 부분에서는 조직 치유 및 섬유 재생이 느리고 치유 과정이 지연됩니다.

발목 관절의 부상 치료는 통증과 붓기의 경감으로 시작됩니다. 이 부위에서 스트레칭을하면 관 주위 봉에 혈액이 축적 될 수 있지만, 불행히도 전문가의 개입 없이는 할 수 없습니다.

다리의 염좌에 합병증이 없을 때, 연고는 불쾌한 증상을 완화하고 증상을 완화시킬 수 있습니다.

집과 외래 치료에서 연고 온난화 행동을 적용하십시오. 연조직 손상시 염증 과정을 피하기 위해 소염제가 사용됩니다.

가장 저렴하고 인기있는 항 염증 연고는 다음과 같습니다 :

  • 이부프로펜;
  • 케토 프로 펜;
  • Voltaren-gel;
  • 디클로페낙;
  • 인도 메타 신.

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스포츠 효과적인 수단

스포츠를하는 것이 부상의 주요 원인 중 하나입니다. 전문가조차 이러한 문제로부터 자유 롭지 않습니다. 이와 관련하여 스포츠 의사들은 외상 증상을 완화하고 치유를 돕기 위해 가장 인기 있고 효과적인 연고와 젤 목록을 작성했습니다.

염좌와 근육에서 연고의 목록이 포함됩니다 :

강한 타박상에 대처

다양한 종류의 약국 중에서 가장 좋은 약을 선택할 수는 없습니다. 그것은 모두 가격, 생산 형태 및 구성에 달려 있습니다. 복잡한 수단은 덜 이용 가능하지만 더 넓은 범위의 행동을합니다.

DIP와 Fastum 젤은 타박상에 대해 가장 접근하기 쉽고 인기있는 치료법으로 간주됩니다.

그들은 효과적인 행동을 취하며 예외없이 모두에게 제공됩니다.

심한 타박상은 혈관에 손상을 수반하고 혈종이 충격 부위에 나타납니다. 혈액이 정체되고 충격이 가해지는 부위의 혈액 공급이 중단되고 염증이 발생합니다.

허벌 의학 컴프리 또는 바디 야가 모든 증상에 탁월합니다. 추운 압축 후에 연고를 바르십시오. 온난화 제제와는 달리 냉각 연고는 신경 종말의 신호를 차단하고 통증은 거의 사라집니다.

그 후 3 일 또는 4 일째에는 치료 방향을 바꾸고 보온약을 사용하여 혈액 공급을 회복하고 부상 부위의 조직을 신속하게 재생해야합니다.

그것은 다 성분 약을 강조해야합니다 :

  1. Nikoflex. 염증을 완화하고 부종을 제거하며 해결 효과가 있으며 혈종을 제거합니다.
  2. Dolobene. 염증을 완화하고 응고를 응고 시키며 손상된 인대의 재생을 촉진합니다.

등 근육 문제

등은 신체 활동에 적어도 노출 된 팔다리, 특히 규칙적인 리프팅과 관련된 작업 전문직의 경우 특히 그렇다.

이러한 신체적 부상을 입은 후에는 신체 활동을 무기한으로 잊어 버리고 근육 긴장의 증상을 약국에서 사용할 수있는 효과적인 연고의 도움을 받아 제거해야합니다.

통증 완화 및 영향을받는 근육과 인대의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다 :

압착 및 연고 도포 후 증상이 사라지지 않으면 합병증 및 기타 질병을 배제하기 위해 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

최고의 연고

스트레칭에 대한 응급 처치의 적시성은 환자가 얼마나 빨리 회복하는지에 달려 있습니다. 따라서 다양한 종류의 수단 중 가장 효과적인 유형을 선택하는 것이 중요합니다.

현대 의학은 여러 종류의 연고를 제공하며 그 목적은 다음과 같습니다.

인대와 근육을 잡아 당기는 연고의 작용은 마취를 목적으로하며 부종과 통증을 줄입니다. 연고의 사용은 자극과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 그들의 행동은 혈액으로 손상된 조직의 공급을 향상시키고 결과적으로 환자의 상태를 완화하고 회복 속도를 높이는 데 그 목적이 있습니다.

염증을 줄이기위한 최선의 연고제로는 diclofenac과 ibuprofen이 있습니다. 효과를 향상시키기 위해 연고에는 연고, 마로니스트 또는 아르니카 추출물이 자주 사용됩니다.

헤파린을 포함하는 연고의 작용은 손상된 혈관의 벽과 혈액의 흐름을 복원하는 것을 목표로합니다. 또한 활성 성분은 부상 후 붓기를 현저히 줄여줍니다.

강한 통증이있을 때 의사는 진통제와 함께 연고를 사용할 것을 권장합니다. 이러한 자금의 조성에는 진통제 및 멘톨과 같은 냉각 에센셜 오일이 포함됩니다. 그들은 고통을 줄일뿐만 아니라 부종과 혈종을 완화시켜줍니다.

수제 연고

인대와 근육을 스트레칭 할 때 사람의 상태를 완화시키기 위해 집에서 준비된 연고를 사용할 수 있습니다. 그들의 주요 이점은 준비의 용이성과 모든 가정에있는 재료입니다.

양파, 감자 및 양배추를 기반으로하는 민간 요법을 완벽하게 냉각시키는 효과가있는 연고가 있습니다. 모든 채소는 죽 상태로 뭉개 져야하고 아픈 부분에 누워 있어야합니다. 이 도구는 스트레칭 부위의 부종과 혈종을 줄이는 데 도움이됩니다.

입증 된 연고는 다음을 포함합니다 :

  • 세탁 비누;
  • 닭고기 달걀 노른자;
  • 소량의 물.

연고의 준비를 위해 문지른 비누 한 스푼을 사용했습니다. 그것은 순수한 물 2 큰 스푼에서 저어진다. 비트 노른자가 혼합물에 첨가됩니다. 완성 된 연고는 조직 또는 붕대에 적용되고 손상된 근육 또는 인대에 적용됩니다. 이 방법으로 제조 된 연고는 마취 및 항 염증 효과를 가지며 손상된 기관의 기능을 신속하게 회복시키는 데 기여합니다.

스트레칭을하면 알로에 잎과 꿀이 섞이게됩니다. 그것의 준비를 위해, 중형 식물의 잎 및 어떤 꿀의 2 개의 숟가락든지 가지고 간다. 잎은 고기 분쇄기에서 갈아서 꿀과 섞는다. 생성 된 혼합물을 연신 장소에 도포한다.

블루 클레이는 치유력으로 유명합니다. 스트레칭 반대 점토와 질경이 잎의 달임에서 연고 도움이됩니다. 죽은 혼합물은 거즈 또는 천 조각으로 덮인 관절이나 근육에 적용됩니다. 더 나은 조치를 위해 보온 붕대가 천에 도포됩니다.

다음 치료법은 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 밀가루 한 잔과 소금 한 잔과 물이 필요합니다. 테스트를 위해 모든 구성 요소가 혼합되어 있습니다. 그것은 아픈 부분에 부과되며 경화 될 때까지 기다리십시오. 여러 번 사용하면 통증이 사라집니다.

Bodyaga는 부종과 혈종을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 약초는 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 돈 100 그램으로 희석 한 약초 2 큰술을 얻기 위해. 혼합물을 혈종이있는 부위에 도포하고 30 분간 고정합니다.

염좌를위한 효과적인 연고

손의 염좌는 가장 흔한 부상입니다.

이런 일이 발생하면 다음 조치를 취해야합니다.

  1. 환자에게 편안한 위치를 제공하십시오.
  2. 손상된 팔다리의 부동을 제공하십시오.
  3. 사지의 손상된 부위에 냉각 압축을가하십시오.
  4. 붓기를 줄이려면 팔을 가능한 높게 올리십시오.

인대를 잡아 당길 때, 의사는 냉각 효과, 혈액 순환 개선, 염증 및 붓기 감소를 목적으로하는 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 부상 직후, Efkamon 또는 Menovazin과 같은 냉각 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 도구는 부상 직후 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

팔의 부상 부위에 혈액 공급을 개선하고, 타박상을 줄이고 염증을 완화하려면 다음과 같은 연고를 사용할 수 있습니다 :

며칠 후, Finalgon이나 Espol과 같은 온열 연고를 사용할 수 있습니다.

부상당한 다리의 완전한 휴식을 보장하고 모든 부상을 완전히 없애는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는 붕대를 감는 것이 좋습니다.

간단한 운동을 수행하여 손의 운동을 복원 할 수 있습니다. 통증을 줄이고 부기를 줄인 후에 이미 시행 할 수 있습니다. 팔다리의 혈액 공급을 향상시키고 조직 영양 및 회복을 돕는 절차가 도움이 될 것입니다. 그러한 경우에는 마사지와 물리 치료가 도움이 될 것입니다.

상해 나 부상을 예방하기 위해 어떤 조치를 취해야합니까?

인대와 근육의 신축이 인체 건강에 심각한 해를 끼치 지 않는다는 사실에도 불구하고 얼마 동안 신체 활동을 제한 할 수있는 상해입니다.

따라서 이러한 현상을 피하기 위해 다음과 같은 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

  1. 걷는 경우 조심하십시오. 도로가 이상적이지 않은 곳이라면 어떤 불규칙하거나 구덩이가 부상 위험을 높입니다. 길을 길게하더라도 모든 구덩이와 움푹 들어간 곳을 우회하는 것이 좋습니다.
  2. 여분의 파운드를 허용하지 마십시오. 관절에 하중이 추가로 발생합니다.
  3. 발 뒤꿈치에 신발을 신는 것은 복부 근육의 음색을 증가시키고 강화시킵니다. 그러나 발 뒤꿈치가 5-6 센티미터 이하인 신발을 선택해야합니다.
  4. 대부분의 부상은 겨울철에 얼음이 많은 곳에서 발생하기 때문에 미끄럽지 않은 단독 발바닥에서 겨울용 고급 신발을 선택합니다.
  5. 스포츠 활동. 간단한 운동을하면 근육이 강화되어 스트레칭의 위험을 줄일 수 있습니다. 스포츠를 위해서는 가볍고 편안한 신발과 의복을 선택해야합니다. 수업 시작 전에 스트레칭을 제거하기 위해 근육을 스트레칭하고 워밍업하는 것이 좋습니다.

염좌가 필요할 때 전문 의사를 찾아 가야합니다. 이것은 마약의 올바른 조합을 처방하는 데 도움이되며, 그 사용은 신체의 부상당한 부분의 이동성을 신속하게 회복시킵니다. 적시에 예방 조치를 취하고 시행하면 항상 올바른 모습을 유지할 수 있습니다.

근육과 인대를 연고에서 나온 연고

근육과 인대를 잡아 당기는 연고를 사용하면 부상 후 합병증의 위험이 줄어들고 관절의 이동성 회복 과정이 빨라집니다. 사용하기 전에 각 제품 그룹의 특성을 연구하고 지침을 읽고 적용 규칙 및 금기 사항에주의를 기울여야합니다.

근육과 인대를 잡아 당기기 위해 연고를 사용하십시오.

근육과 인대를 잡아 당겨 연고를 선택하는 법

신장시 혈관 및 모세 혈관에 손상이 생기면 조직에 대한 산소 공급이 나 빠지고 부종과 뚜렷한 통증이 나타납니다. 선택된 약물의 작용은 다음과 같은 증상을 없애는 데 있습니다.

  1. 항염증제 타입의 비 스테로이드 성 젤은 신속하게 손상된 조직을 관통하여 염증의 위험을 최소화합니다. 그들은 손상이 발견 된 직후 관절 주위 조직 덮개의 기형을 교정하는데 사용됩니다.
  2. 헤파린 및 부종이있는 곳에서 항염증제 크림과 함께 사용하는 것이 헤파린 약물로 해결 효과가 있습니다.
  3. 냉각 연고 - 통증, 붓기 및 염증을 제거하고 온도를 낮 춥니 다.
  4. 온난화 젤 - 재생 과정을 가속화하고 통증을 분산시킵니다. 부종과 염증을 제거한 후 치료의 최종 단계에서 사용합니다.

연고를 바르기 전에 사지를 고친다.

전문의와 상담 한 후 약을 선택하는 것이 좋습니다. 신체의 개별적인 특성과 부상의 심각성을 고려하여 좋은 치료 방법을 선택할 때 도움이됩니다.

스트레칭에 대한 약물은 찢어진 인대가없는 경우에만 긍정적 인 효과가 있습니다.이 상황에서는 외과 적 개입이 필요합니다.

스트레칭시 가장 좋은 연고에 대한 리뷰

근육과 인대의 염좌로 인한 기금은 부상에 대한 행동 메커니즘과 치료 효과에 따라 여러 주요 그룹으로 나뉩니다.

소염제

이 그룹의 크림은 항 부종성 및 항 염증 효과를 특징으로합니다. 짧은 시간에 통증과 염증 과정을 없애줍니다. 엉덩이의 부상, 팔 또는 무릎 관절의 인대와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

가장 효과적인 비 스테로이드 항염증제 목록 :

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